編者按：現在雖然很多人喜歡打高爾夫， 但他們都不知道揮杆發力點是哪導致了球打的不遠。 高爾夫揮杆時的發力點到底是哪?你偶遇沒有搞錯發力點呢?
高爾夫運動中流行許多莫名其妙的概念或說法， 比如很多人糾結於用手打球還是用身體打球， 令我百思不得其解， 我們的手本是身體的一部分， 將手從身體裡分離出來的理論源自何時何人， 無從考究， 似乎沒有看到過關於用手打球和用身體打球的明確定義。
身體， 指人或動物的整個生理組織， 有時特指軀幹和四肢。 那麼將手從身體分離之後的身體打球中的身體是不是指軀幹呢?說不通，
除高爾夫外， 其他任何體育運動似乎不曾強調是手參與運動還是身體參與運動， 乒乓球、羽毛球、網球、曲棍球等， 都是手持器械的運動， 這些運動有沒有區分手打球亦或身體打球?在我與一些相關教練交流時沒有聽到過類似的說法。
並且， 很多人玩過乒乓球和羽毛球， 其目的不外乎用球拍將球弄過網去令對方接不過來， 當然表演性質的不在此例， 運動員在比賽過程中從來不去關注用什麼打球， 也不會糾結剛才接過去的這個球沒有身體的參與， 管它呢，
人類的身體很神奇， 單個關節的運動方式和運動幅度受關節構型的影響， 其自由度受到限制， 但人體所有關節組合後的運動方式和運動幅度， 卻是不可思議的。
在高爾夫運動中， 根本無需擔心身體某個環節運動不到位， 如果孤立地移動某個環節而其他相鄰或相關環節與之對抗， 那絕對地， 會表現為某個環節不到位， 專業術語是指在閉鎖鏈中各個關節不能耦合運動。
錯誤的訓練方法會將本來的運動能力消失殆盡， 從而導致身體在揮杆中出現各種奇形怪狀的外在表現形式， 稱之為補償動作也好、維持平衡也罷， 總能完成任務， 只不過效率不高浪費而已。
人為地區分用手打球或者用身體打球，
兜完一圈回來， 還得理清， 其實是不存在硬性區分手打球和用身體打球的。 打球就是打球， 何必在乎用手打還是用不明不白的身體打。
手握住球杆， 當然用手打， 而手之外的身體其他部分自然會在中樞神經的指揮下， 為手的運動提供相應的支撐和驅動， 其運動方式和運動幅度是由運動任務和目標距離決定的。
沒有受過專項訓練或者訓練方法不當的人， 大腦募集不到足夠的肌肉參與運動，
最後再舉一個簡單的例子， 幾乎每個人都做過的一件事， 在野外， 隨手拾一顆小石子， 擊不遠處的一棵樹幹， 看著目標手一揚， 石子應聲而去， 啪地一聲打中了。 回顧一下， 剛才扔石子時， 是手扔的還是身體扔的?我的標準答案是， 不知道。
揮杆保持肩膀的轉動平面
在與教練凱爾的合作過程中， 我們—直比較關注揮杆的平面。 合理的揮杆平面是保證揮杆品質最基本的要素。 然而揮杆平面不光體現在球杆的平面上， 還包括身體的轉動平面， 肩膀的轉動平面就是其中之_，
讓我們從揮杆的四個關鍵位置來解讀肩膀的揮杆平面。 定位時， 左肩相對右肩稍微高一點， 這是由脊柱朝遠離目標的方向傾斜而形成的。
隨著啟動上杆， 肩膀圍繞脊柱轉動;觸球瞬間， 肩膀回到定位時的位置， 左肩依然略高於右肩;觸球後送杆， 肩膀依然在之前的平面上轉至目標方向;收杆時， 肩膀轉至目標方向左側， 平面依然保持不變。
在整個揮杆過程中， 肩膀始終圍繞脊柱， 保持在之前形成的平面上轉動。 如果對球杆的平面找不到感覺， 不妨把注意力放在肩膀的轉動上， 說不定就能夠對揮杆的平面感受更深。
總結：看完文章你們現在都應該知道在揮杆時的發力點是那了吧， 高爾夫指南中說過在高爾夫揮杆時的發力點是決定打球距離的關鍵， 只有發力點對了才能打出最遠的球!
只有發力點對了才能打出最遠的球!