“脂肪肝患者並不都是中老年人, 約有20%-30%是年輕人, 最年輕竟是14歲的孩子。 ”昨天, 據專家介紹, 近年來脂肪肝年輕化趨勢明顯, 膳食結構不當和不愛運動是脂肪肝年輕化趨勢的主要誘因。 過度飲酒、肝炎、飲食不當、肥胖等因素都有可能讓人患上脂肪肝, 因此避免吃大魚大肉, 要多吃蔬菜水果, 補充維生素、礦物質和食物纖維。
現在很多年輕人患有“辦公室綜合征”, 一天10多個小時都面對電腦, 鍛煉的時間少之又少, 體態也開始漸漸肥胖, 有了“大肚子”。 專家認為, 走路上班對預防脂肪肝有利, 它有利於鍛煉心肺功能,