20160710食來運轉欄目：苦瓜的做法

苦瓜的做法是非常多樣的， 生活中適當的吃點苦瓜對我們的健康是非常有益的， 能預防各種疾病的發生。 那麼日常生活中苦瓜的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧!

下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹：

苦瓜的做法

材料

苦瓜250克。

輔料

枸杞子30克。

調料

蜂蜜10克， 冰糖5克， 濃縮橘汁10克。

做法

1.首先我們就要將準備好的苦瓜清洗乾淨， 然後外皮、籽， 接著再將其切成合適的長薄片備用即可。

2.枸杞洗淨， 用溫開水泡發。

3.將冰糖加入雪碧、涼開水化開。

4.然後我們就可以將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁以及蜂蜜橙汁進行攪拌，

食物相克

枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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