不管是哪一種流產,都對女人的身體造成一定的傷害.流產後如果不加於進補的話勢必會對日後的身體造成很大的影響.因此,女人,流產後別忘了重視飲食的補養!
流產後應重視飲食的補養,女人莫忽視流產後進補,這對女性身體健康有很大的影響.因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定.
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生.食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收.可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物.應多吃易於消化99食物.補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間.
流產後如何進補 ---- 不少女性以為人工流產是件很簡單的事,沒怎麼保養便又上班了.婦科醫生告誡,這對身體的康復沒有好處.流產後,應注意飲食調養,這裡介紹一下此方面的飲食原則.為了促進人工流產後的康復,飲食調理應注意以下幾點:
流產後食療方
(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣和養血作用.適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養.
(2)荔枝大棗湯.幹荔枝、幹大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補血生津作用.適用于婦女貧血及流產後體虛的調養.
(3)豆漿大米粥.豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃、清熱潤燥作用.適用於人流後體虛的調養.
(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣、補血、理虛作用.適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症.
(5)糖餞紅棗.幹紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養血、理虛作用.適用於流產後貧血或血象偏低等.
人工流產是避孕失敗後的補救措施.目前流產手術大多用負壓吸引法,把胚胎從宮腔內吸出.這種負壓吸引法雖然比較安全可靠,但有時會出現一些不適或後遺症,醫學上稱為"人流後綜合征".這些綜合征不-定需要藥物治療,選擇適當的食物調養,也可使機體得到康復.
