1、培養勇氣和自信
當眾演說的訓練是一條通往自信的大道， 一旦發現自己能當眾起來， 對著人群說話， 當你與他人交談時， 你就會發現具有了信心和勇氣， 這會使你前途無量， 與他人有效的交談， 並贏得他們的合作， 這是你前進中應該努力培養的一種能力。
要有一種強烈而持久的欲望。 其實當眾說話一點也不困難， 只要遵循一些簡單而重要的規則就行。 需要自信， 需要有在公開場合中表達自己能力的機會。
要充分明自己要說些什麼， 要集中精力、保持自信和口角生風， 要盡力培養一種能力， 讓別人能夠窺視你的腦海和心靈。
要讓信心伴隨你的行動。 要用你的欲望提升自己的熱忱， 用毅力磨平高山， 要相信自己一定會成功。
最後就是要練習、練習、再練習！有人問蕭伯納， 是如何學得聲勢奪人地當眾演說時， 他說：我是用學會溜冰的方法來做的——我固執地一個勁兒地讓自己出醜， 直到我習以為常。
2、充分準備帶給你信心
害怕當眾說話的主要原因， 是你不習慣於當眾說話。 當你令人感覺很勇敢， 那你就會表現得好像真的很勇敢。
其實害怕當眾說話， 不是你一個人才感受到的。 登臺時有某種程度的恐懼感反而會有一定好處， 只是不要緊張， 一般來說生理上的警覺會使你表達得更流暢。
要按照適當的方式準備。 首先不要逐字地記憶演說的內容，
要對自己有把握。 要將自己融入到自己演講的題材中去， 避免想令你不安的負面剌激， 要給自己打氣。
要表現得信心十足。
3、有效說話的技巧
演講不是背誦， 是自己腦海及心靈的深掘， 是對生命深處理念的提取， 用你的心不會找不到聽眾的， 唯有你熟悉的事情， 你熱衷的題材， 才能快速輕易地當眾表達。
要說自己經歷或琢磨過的事。 講述生命對自己的啟示， 從自己的背景中找題目， 比如早年的成長歷程、早期欲求出人頭地的奮鬥、你的嗜好和娛樂、特殊的知識領域、不尋常的經歷、信仰與信念等。
要對選擇的題材充滿熱忱。
激發聽眾與你產生共鳴。 唯有演講者使自己的演講與活生箋聽眾發生關聯的時候， 演講的情況才會真正形成。
