編者按：由於高爾夫運動越來越盛行已經慢慢的進入到我們的日常生活中來， 很多不是職業的業餘玩家在下場前都不知道應該準備什麼。 下場之前需要做的準備都有哪些?
1 堅持一致的熱身程式
我經常很奇怪， 有的業餘球手下場打一天球， 之前卻一點熱身也不做， 可想而知下場後的前一個半小時會是什麼狀態!編排一套最適合自己的熱身程式， 每次下場前都堅持做一遍。
我通常在開球前一個小時到達練習場， 從沙坑杆到一號木， 每支球杆都練習一遍， 然後再去短杆區， 練習切擊和推擊。
我加入巡迴賽已經六年了， 所以知道什麼是對自己有好處的， 什麼是沒有好處的。 如果你接觸高爾夫的時間也比較久， 應該已經找到了適合自己的熱身方法。
2 這只是熱身
如果剛開始擊球時不像想像的那麼順暢， 不要擔心， 要知道這只是熱身。 在練習場上不管打得好還是不好， 要知道自己到了第一洞開球台就會是另一種精神狀態。
想像自己在第一洞開球， 體驗那種感覺。 如果在練習場上打得很好， 就要相信自己的方法， 把這種狀態一直帶到開球台。
3 開始不要太倉促
練球前， 重要的一項是做一些伸展運動或鍛煉， 讓身體靈活起來。 練習揮杆的時候， 開始時不要想著目標， 只是找到順暢的揮杆感覺，
4 不要被科技嚇倒
我是科技型球手， 這只是我個人的偏好， 所以我的球包裡有各種各樣新奇玩意。 比如我有一個Pro Stance， 它實際是一個可充氣的軟管， 站在上面揮杆， 可以使身體各部位聯動起來， 增強身體的平衡感和手/眼的協調能力， 提升擊球的準確性。
我發現如果用Pro Stance打幾個球， 可以加快熱身的過程。 我還有一個杆身， 把它插在我腿旁邊的地上， 可以檢查髖部的側面移動。 另外， 我還有一個劃線的粉筆， 可以輔助練習推擊。
5 練習瞄準
選定一個目標， 把一支杆身放在地上輔助瞄準。 我參加職業業餘配對賽時， 看到業餘球手犯的最大錯誤是瞄準。
大多數人瞄球時，
6 身體姿勢和站姿是關鍵
雖然是老聲常談了， 但還是要說， 一切的關鍵歸根結底是身體姿勢和站姿(這也是瞄準之所以如此重要的原因)。 如果身體姿勢和擺位正確的話， 揮杆不會出現太大問題。 在身體姿勢方面， 我看到很多業餘球手下蹲的幅度太大。
身體應該稍微挺直一點， 這樣有利於上杆時身體順利旋轉。 當你慢慢開始自信時， 身體也就找到揮杆的感覺了。 站姿是一個持續體會的過程， 它的複雜性決定了它很難全面掌握。
我打高爾夫已經19年了，
7 為每支球杆制定一套打法
在練習場練球時， 我每支球杆採用不同的訓練方式。 比如挖起杆， 我想的是感覺到節奏感， 要讓揮杆優美柔順， 所有動作不要太急促， 一切都是平和流暢。
練鐵杆時， 重點是揮杆的幅度， 因為我有一個缺點是揮杆幅度稍微有點長， 打亂了時間節奏。 如果我的揮杆能保持在恰當的幅度， 一切都會順理成章。 所以要找出你每支球杆的弱點， 制定相應的訓練方法， 然後糾正這些錯誤。
8 有很多方法打小左曲(或小右曲)
我花了很長時間練習如何打小左曲。 但是去年我在香港時和麥克道維爾上了一堂訓練課， 我問他怎麼打小左曲，
這個方法非常簡單， 而且對他非常有效。 我想還有一種方法是， 你可以正常地擺位， 在揮杆軌跡底部釋放球杆擊球， 像網球的上旋球一樣。
9 適合自己的就是最好的
我是在電視上看佛度和塞弗打球長大的， 那時我經常想， 如果旗杆在右邊， 我就打小右曲， 如果旗杆在左邊， 我就打小左曲。
阿裡克斯·諾論告訴我， 他曾經在迪拜和湯姆·沃森一起打球， 發現不論什麼情況， 沃森都打小左曲， 真是令人不可思議!也就是說， 如果旗杆在右邊， 他就要想辦法繞開障礙， 讓球左曲到達旗杆。 對於他來說， 這是最好的方法。
10 下場去吧
走向第一洞開球台時， 不要再想著自己在練習場上反復練習的動作， 不要讓那些技術要領把腦子塞得滿滿，清理一下思想，專注於每一杆要達到的目標。
高爾夫下場帶多少支球杆合適
高爾夫規則規定球每個選手攜帶的球杆不得超過14支，這項規定還曾經引起了很大的爭論。先前的比賽選手攜帶球杆的數量沒有限制，1920年Bobby Jones在美國業餘冠軍賽中球包裡裝了22支球杆。
更有甚者，有位叫做Lawson Little的球手在一次比賽中拿了30支球杆。而還有一些選手並不追求數量，而是特殊的功能。高爾夫球手Leo Diegel就曾經一口氣背了四個Driver， 一個專門打左曲?球，一個專門打右曲球。
另外一個專門適用有風的情況，而另外一名叫做Chick Evans的球手也毫不遜色，拿了四個不同功能的推杆。與此同時，還有一些球手對此則嗤之以鼻，認為這是瞎胡鬧，他們只攜帶八九支球杆，甚至更少。
於是高爾夫規則的制定者經過慎重考慮，認為球杆的過分細分化並不有利於這個運動的發展。高爾夫球運動的實質是一個頭腦的運動，富有變化性和創造性
如果刻意強調在某種場合必須使用某個球杆的話，就會令選手們過重的依賴球杆而不是技術的運用和個性發揮，從而也就失去了高爾夫最精彩最吸引人的一面。所以經過討論，最後決定比賽選手可以任意選擇攜帶球杆的數量，但最多不能超過14支。
當然多帶幾支球杆還是有好處的，起碼可以做到有備無患，因為誰也無法避免有朝一日被高爾夫折磨得意亂神迷，忍無可忍的時候，會將所有的怨氣發洩到球杆身上呢。
我們常常會在網球比賽中看到這樣的場面，某大牌球星在場上突然暴怒，口中念念有詞的同時將球拍重重砸向地面，有的球拍當場就以身殉職了，在高爾夫球場上這種場面也是屢見不鮮的。比起摔球杆來，所有人在一位英國的貴族面前都是小巫見大巫了。
據說這位英國的貴族在一場比賽中到了最後關鍵的一洞，然而這位老兄實在是揹運，在果嶺上四推不進，於是他鐵青著臉，仍然保持平靜的對球童說，“把球撿起來，然後毀掉所有的球杆，我們離開這裡。”
而那些無意中損壞了球杆的選手就顯得更加無辜。在1987年歐美對抗賽Ryder杯的比賽中， 美國選手Ben Crenshaw無意中踩到了自己的推杆，結果導致球杆斷裂無法使用。
雖然他並不是因為惱怒或者蓄意損壞球杆的，但是根據規則該推杆是在非正常比賽過程中損壞的，所以不能修補或者替代，於是這位號稱美國最好的推杆選手在以後的比賽中沒有了推杆。
然後他的對手和全場觀眾都饒有興趣的看著他在果嶺上使用不同的球杆進行推杆，有時用1號鐵杆，有時用沙坑杆，推到最後他自己都失去了耐心，最後輸掉了比賽。由於他的倒楣經歷，令歐洲隊首次在美國本土戰勝了美國隊獲得該年度Ryder杯的勝利。
總結：現在看完文章都知道高爾夫在下場前需要做哪些準備了吧，這些準備是為了讓你能在場上有更好的發揮，所以下場前這些準備是一定不可少的!
不要讓那些技術要領把腦子塞得滿滿，清理一下思想，專注於每一杆要達到的目標。
高爾夫下場帶多少支球杆合適
高爾夫規則規定球每個選手攜帶的球杆不得超過14支，這項規定還曾經引起了很大的爭論。先前的比賽選手攜帶球杆的數量沒有限制，1920年Bobby Jones在美國業餘冠軍賽中球包裡裝了22支球杆。
更有甚者，有位叫做Lawson Little的球手在一次比賽中拿了30支球杆。而還有一些選手並不追求數量，而是特殊的功能。高爾夫球手Leo Diegel就曾經一口氣背了四個Driver， 一個專門打左曲?球，一個專門打右曲球。
另外一個專門適用有風的情況，而另外一名叫做Chick Evans的球手也毫不遜色，拿了四個不同功能的推杆。與此同時，還有一些球手對此則嗤之以鼻，認為這是瞎胡鬧，他們只攜帶八九支球杆，甚至更少。
於是高爾夫規則的制定者經過慎重考慮，認為球杆的過分細分化並不有利於這個運動的發展。高爾夫球運動的實質是一個頭腦的運動，富有變化性和創造性
如果刻意強調在某種場合必須使用某個球杆的話，就會令選手們過重的依賴球杆而不是技術的運用和個性發揮，從而也就失去了高爾夫最精彩最吸引人的一面。所以經過討論，最後決定比賽選手可以任意選擇攜帶球杆的數量，但最多不能超過14支。
當然多帶幾支球杆還是有好處的，起碼可以做到有備無患，因為誰也無法避免有朝一日被高爾夫折磨得意亂神迷，忍無可忍的時候，會將所有的怨氣發洩到球杆身上呢。
我們常常會在網球比賽中看到這樣的場面，某大牌球星在場上突然暴怒，口中念念有詞的同時將球拍重重砸向地面，有的球拍當場就以身殉職了，在高爾夫球場上這種場面也是屢見不鮮的。比起摔球杆來，所有人在一位英國的貴族面前都是小巫見大巫了。
據說這位英國的貴族在一場比賽中到了最後關鍵的一洞，然而這位老兄實在是揹運，在果嶺上四推不進，於是他鐵青著臉，仍然保持平靜的對球童說，“把球撿起來，然後毀掉所有的球杆，我們離開這裡。”
而那些無意中損壞了球杆的選手就顯得更加無辜。在1987年歐美對抗賽Ryder杯的比賽中， 美國選手Ben Crenshaw無意中踩到了自己的推杆，結果導致球杆斷裂無法使用。
雖然他並不是因為惱怒或者蓄意損壞球杆的，但是根據規則該推杆是在非正常比賽過程中損壞的，所以不能修補或者替代，於是這位號稱美國最好的推杆選手在以後的比賽中沒有了推杆。
然後他的對手和全場觀眾都饒有興趣的看著他在果嶺上使用不同的球杆進行推杆，有時用1號鐵杆，有時用沙坑杆，推到最後他自己都失去了耐心，最後輸掉了比賽。由於他的倒楣經歷，令歐洲隊首次在美國本土戰勝了美國隊獲得該年度Ryder杯的勝利。
總結：現在看完文章都知道高爾夫在下場前需要做哪些準備了吧，這些準備是為了讓你能在場上有更好的發揮，所以下場前這些準備是一定不可少的!
