高爾夫入門 新手須注意勿傷他人

編者按：現在在球場上很多的新手會誤傷他人， 導致了很多不必要的傷和麻煩。 你知道怎麼做才能在球場上保護自己又不誤傷他人嗎?今天小編從高爾夫指南中就看到了這麼一篇文章， 一起來看看吧!

◇ 確保同伴處於安全距離之外， 以免失誤傷人

當你握住球杆並準備揮杆的時候， 一定要確保你的同伴處於安全距離之外。 這並不十分困難， 當你的同伴等於或者少於四個的時候， 隨時注意他們的位置並不困難。 當另外的球手靠近你的時候絕不要揮杆。

這是需要記住的最重要的問題。 在練杆的時候也要注意，

因為此時很容易放鬆警惕。 當你的同伴中有年輕的球手時， 尤其需要多加注意。 還有就是注意你揮杆的前面， 以及瞄球時的左邊或右邊。 確認你前面的同伴處於你的揮杆範圍之外時你才可以擊球。

◇ 輪到別人擊球時， 也要注意自身安全

儘管每個球手知道如何安全擊球， 你也不能擔保每個球手會那樣做。 所以， 當輪到別人擊球的時候， 一定要多注意周圍的人。 如果你必須將球打入臨近的球道， 或者如果你靠近臨近球道， 而那個洞的球手正將球擊向你， 那麼你需要特別小心。

並且當你準備擊球的時候， 請注意與同組的高爾夫球手保持安全距離。

◇ 前方有時應高喊：“注意”， 聽到“注意”要馬上躲避

即使你按照上面的建議去做，

那麼也可能會擊出比預期遠的球， 或者打出左曲球、右曲球， 將球擊到臨近的球道上。 當你擊球的時候要確保球道上沒有人， 並注意小山或樹叢陰影下面的人。 此時你應該高喊：“注意”。

這是高爾夫球賽用詞， 提醒附近的球手知道即將打出的高爾夫球可能會飛向他們， 他們需要尋找躲避的地方。

同時， 當你聽到“注意”的時候， 你應該怎麼做呢?為了保險起見， 不要站起來， 並儘量發現球位於什麼地方， 避免暴露自己被飛行的球體擊傷。 相反， 可以找個地方躲起來。 可以藏到球包或樹的後面， 以臂抱頭。 確定一個較小的目標， 並保護頭部。

◇ 前方一組較慢時， 不要將球打到前面一組中， 以免傷害對方

如果你前面的隊員移動很慢，

那麼會讓你感到很窩火。 你的同伴也許會有人生氣， 故意將球擊到前面的一組中。 如果你希望這樣做的話， 那麼請收手吧。 因為這樣可能會擊傷前面的人， 甚至造成生命危險。

每當遇到前面的球手慢騰騰地行進時， 可以進行深呼吸。 提醒自己， 高爾夫球是一項講究優雅的運動。 你可以請球場管理者幫忙加快前面一組打球的進度， 而不要貿然將將球擊打到前面。

開球木和鐵杆的動作區別

站姿

當你使用鐵杆的時候， 將球置於左腳後跟內側兩英寸遠的地方， 脊椎呈中立狀態(此時你的右肩僅僅比左肩矮一些)， 雙腳應該比肩部的寬度稍窄， 雙臂自然下垂， 位於高爾夫球的前半部分。

當你使用發球杆時，

同樣還是將球放在左腳後跟兩英寸遠的地方， 但是此時你的右腳應該向後移動， 讓肩部恰好位於雙肩外面。 傾斜脊椎， 使其距離目標更遠(右肩應該比左肩低很多)， 並將你的雙手放在球體後部的上空。

擊球的不同之處

使用鐵杆時正確的站姿是， 脊椎呈中立狀態， 擊球平面更朝下， 這對穩固的鐵杆擊球十分重要。 用雙手掌控握把， 將力量導向球體， 乾淨俐落地擊球， 隨後擊起的草皮飛過擊球的地方。

如果使用的發球杆， 那麼將脊椎傾斜， 使其離開擊球地點， 形成向上的擊球。 擊球時雙手保持平直， 不超過使用鐵杆擊球時的握杆位置。

當使用發球杆時， 你的左臀呈逆時針方向轉動， 動作幅度較之使用鐵杆時大。 發球杆是最長的球杆，

對擊球技術要求也是最高的， 所以按照適當的揮杆路徑擊球就十分重要。

臀部的轉動

注意你臀部的開放程度， 這可以幫助我產生巨大的杆頭速度。 業餘球手容易犯的一個最大的錯誤就是：橫向移動臀部， 而非逆時針方向轉動(向左轉動， 左手球員)。

平移臀部很容易造成許多錯誤， 包括：右曲球、左曲球， 擊球缺乏力量。 這個錯誤還可能對球手造成身體上的傷害。

揮杆的關鍵之處就是， 當你下杆釋放杆頭的時候讓臀部的轉動幅度比肩部大， 並釋放積蓄的能量。 下杆時開放臀部， 讓球杆沿著正確的平面轉動， 並從球的內側輕輕打擊球體;還有。

開放臀部有助於使你的脊椎在擊球時保持正確的角度， 促進身體重心轉移， 最終打出乾淨俐落的球。擊球時儘量讓你的皮帶扣正對目標，這樣對提高你的擊球精度可以發揮很大的促進作用。

總結：新手們現在學會如何在球場保護自己也不誤傷他人了吧，這些都是高爾夫入門中應該學習的，只是大部分人不喜歡看書本知識所以就給忽略了!

最終打出乾淨俐落的球。擊球時儘量讓你的皮帶扣正對目標，這樣對提高你的擊球精度可以發揮很大的促進作用。

總結：新手們現在學會如何在球場保護自己也不誤傷他人了吧，這些都是高爾夫入門中應該學習的，只是大部分人不喜歡看書本知識所以就給忽略了!