咳嗽老不好怎麼辦？吃百合能有效對抗肺結核

10種最能止咳潤肺的食物

1蘿蔔:“冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語， 但是很有科學道理。 白蘿蔔能夠清肺潤喉， 是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作， 蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。

2絲瓜:善於清熱化痰， 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由於絲瓜的植物黏液裡， 含有一種皂素， 具有除痰化痰的功效。 凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人， 常吐膿痰， 宜用絲瓜煎湯服。

3枇杷:性涼， 味甘， 能潤肺化痰止咳。

《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。 ”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。 中藥堂中常用來止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是採取了這個原理， 只是川貝枇杷膏性寒涼， 懷孕婦女和體質虛弱的人不宜食用。

4生梨:能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘等症狀；將梨榨成梨汁， 或加膨大海、冬瓜子、冰糖少許， 煮飲， 對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者， 具有滋潤喉頭、補充津液的功效；把梨煮熟， 如冰糖蒸梨能起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

5百合:有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養， 百合有著潤肺止咳、清心安神的作用， 可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

6冬瓜:《滇南本草》中曾說：“冬瓜潤肺消熱痰，

止咳嗽， 治痰吼， 氣喘。 ”《本草再新》中還說：“解暑化熱。 ”因此， 尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽， 咳痰黃稠之人， 食之最宜。 此外， 冬瓜子性味甘涼， 能潤肺化痰清熱， 也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品。

7豆漿:含有豐富的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質， 除了易吸收， 所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣， 從而緩解支氣管炎， 減輕肺的負擔。

8石榴:能止煩渴， 生津， 有津液不足以及口幹、喉燥症的人可以食用石榴， 石榴可以直接吃， 也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

9甘蔗:能夠解熱、潤燥、滋養、生津， 同時有著消痰鎮咳的作用， 能助脾和中， 對於一些有口舌乾燥、高燒、煩渴等症狀的人很適宜。

10柑橘:秋冬季節， 柳丁、橘子、柚子一類大量上市， 這類水果不僅富含維生素C， 還可以潤肺止咳， 醒酒利尿， 一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。