疑病症，是心理不安的轉移

經常可以看到這些特殊的“病人”， 他們主訴很多， 自感症狀很重， 但各種檢查均正常， 藥物治療也不見效果。 他們由於身體“症狀”的存在而焦慮不安， 擔心可能存在某種疾病（通常為一些疑難雜症如癌症、傳染病等）， 四處求醫， 影響了正常的工作、學習、生活， 嚴重的可導致自殺。

其實， 這種無病自憂也是病， 不過它不是什麼軀體疾病， 而是一種心理疾病——疑病症。

疑病症患者往往表現出對自己的身心健康過度關注， 對健康估計之壞跟身心情況很不相符， 並處於對疾病的持續、強烈的恐懼之中。 他們往往在沒有任何可靠證據的情況下，

經常主訴自己病症如何如何嚴重。

當醫生檢查得出否定結論時， 疑病症患者常常斷定醫生的診斷是錯誤的或不可靠的， 總是往壞處想， 因此， 無法消除內心對疾病的恐懼和疑慮， 其結果是一次又一次地去另一些醫院， 以尋找“更好”“更可靠”的論斷和治療。

疑病症的產生有患者的個性因素， 也有外界環境因素， 尤其值得注意的是， 疑病症往往是對因心理挫折而產生的不安全感的一種轉移， 是自我因素防禦機制作用的結果。

如何進行適當的心理調適

第一， 要正確認識自己的病情。

如果有病， 要及時檢查。 要相信醫生， 相信醫生的各種檢查， 要在”無器質性疾病”的前提下努力放下思想包袱， 相信自己是健康的，

輕裝前進。 千萬不能不去看醫生自己就對號入座。 要樹立正確的人生觀、疾病觀， 培養自己多方面的興趣和愛好， 積極參加一些有益的文體活動， 增強身體素質和心理素質， 轉移自己對”疾病”的過分關注。

第二， 通過自我暗示法加以調節。

當自己檢查出沒毛病時， 要給自己暗示脫敏。 比如可以給自己一些肯定：”我的身體其實是很好的， 這都檢查過了， 沒有什麼問題， 過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適， 都是自己太敏感的緣故。 ”或是根據自己疑病的情況， 寫一些暗示性的語言， 如”不必對自己的健康懷疑， 我很健康”， 一般每天自我暗示一次或數日一次， 其效果較佳。

第三， 多參加活動。

積極加入到各種活動中，

就會減少對自己的關注。 比如參加自助爬山活動， 參與到社區服務的工作中， 或是參加一些公益活動， 等等， 這樣做， 使患者注意力轉移， 減少疑病症發生的幾率， 並且對輔助治療疑病症也有益。

現代社會， 人們的競爭意識增強了， 普遍感到存在著壓力。 如果沒有良好的心理素質， 缺少有效的支援系統和恰當的宣洩方法， 這種心理壓力就有可能以軀體的症狀表現出來而困擾人們。