“現代社會， 大約10%至20%的女性上夜班， 因此， 夜班可能是與癌症相關的最大職業問題。 ”研究人員發現， 一周上兩個以上夜班的女性罹患乳腺癌的風險可能增加， 上夜班又喜歡早起則風險更高。
夜班加早起危害更大
研究小組收集了1964年至1999年間在丹麥軍隊任職的1.85萬餘名女性的資料， 找到200名乳腺癌患者和899名年齡相近的非乳腺癌患者， 詢問她們的工作模式、生活習慣和其他情況， 包括如何使用避孕用具和激素替代療法、日光浴習慣等。 研究人員還要求這些女性評估自己屬於“早起者”還是“夜貓子”。
結果，
研究人員發現， 上夜班者患乳腺癌幾率增加40%;如果一周至少上3個夜班， 持續至少6年， 患乳腺癌幾率翻番;既上夜班又喜歡早起的人患乳腺癌風險最高， 比不上夜班者高近4倍;自稱“夜貓子”的女性患乳腺癌幾率也翻倍。
男性亦不可掉以輕心
“現代社會， 大約10%至20%的女性上夜班， 因此， 夜班可能是與癌症相關的最大職業問題。 ”
專家說， 既然夜班不可避免， 就應限制持續時間， 一周應少於3個夜班， 喜歡早起的人尤其應減少夜班。
儘管研究人員發現夜班與乳腺癌間存在關聯， 但並未證明因果關係。 這並非首次揭示這類關聯。 世界衛生組織下屬的國際癌症研究所2007年稱， 夜間工作“可能致癌”。
夜班不僅影響女性健康， 相關說， 先前3項小型研究顯示， 夜班也可能致使男性罹患前列腺癌的幾率上升。
與夜間燈光有關?
研究人員並未弄清夜班關聯患癌風險的原因。
專家分析說， 這可能與曝露在燈光下有關， 燈光減少褪黑激素生成， 這種激素可能有助預防某些癌症。
此外， 夜間燈光可能擾亂人體生物鐘影響乳腺。 這種反復的不同步可能致使細胞生長週期管理出現漏洞， 發生細胞失控生長。
專家說， 上夜班者往往缺覺， 致使免疫系統無法充分發揮作用， 可能有助癌細胞生長。 上夜班打亂人體生物鐘， 增加壓力， 而壓力影響全身健康， 增加患乳腺癌風險。
