核心提示：你是不是每天都在使用著不同的護膚品， 希望護膚品能幫你擁有好好的皮膚?就算你用各種護膚品， 你的皮膚還是會受到傷害， 因為， 傷害皮膚的原因不僅僅是紫外光線或者是別的， 而是因為食物， 因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。
你是不是每天都在使用著不同的護膚品， 希望護膚品能幫你擁有好好的皮膚?就算你用各種護膚品， 你的皮膚還是會受到傷害， 因為， 傷害皮膚的原因不僅僅是紫外光線或者是別的， 而是因為食物， 因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。
1、酒精類
喝酒， 還需三思而後行。 酒精是一種利尿劑， 導致體液減少， 促使你的身體脫水。 你失去的水分越多， 你的皮膚也會越發乾燥甚至發炎， 導致提前衰老。 當然， 適當飲酒對健康無礙， 一般來說， 少部分的酒精可以促使新陳代謝加快， 還能更容易安睡， 少量的飲酒是可以的， 女性每天最多一杯， 男性最多兩杯。
2、碳酸飲料
專家認為， 碳酸可樂對皮膚有害。 可樂是弱酸和大量糖的混合物， 高濃度的玉米糖漿對皮膚有害， 它還會破壞牙齒和骨骼。
3、咖啡
每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂體——腎上腺皮質的反應， 增加我們體內的葉皮質， 而多餘的皮質醇是一種應激激素， 會加速老化進程， 使皮膚脫水，
4、乳製品
乳製品單純從營養來說是非常良好的食材， 但是如果經常過量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話， 很容易刺激體內激素分泌， 影響美膚的效果。 另外， 有說法認為過量攝入乳製品也是導致分泌和出現皺紋的原因， 因此， 乳製品注意適量攝入， 才能兼顧營養與美膚。
5、油炸食品
油炸類食品中的反式脂肪酸不僅僅會讓人增肥， 還會減緩血液迴圈， 導致新陳代謝紊亂， 毛孔堵塞， 皮膚就會開始起痘痘和粉刺。 在此有個小知識點， 反式脂肪酸是一種毒素， 它會反映在你的皮膚上， 比如痘痘粉刺。
