一、血寒。
月經後期， 小腹冷痛， 量少紫暗， 或有血塊， 舌苔白， 脈沉緊。
1、桂皮山楂煎。
製備與用法：肉桂6克， 山楂肉10克， 紅糖30克， 水煎， 分2次服。
性味與療效：肉桂辛甘大熱， 入肝腎二經， 能補火助陽散寒止痛， 溫經通脈， 主要入血分， 故為溫經要藥；山楂化瘀通經， 亦善走血分；紅糖甘溫， 和中散寒。 三味合用， 能收溫經散寒活血化瘀之效。
備註：此方最適於寒邪凝滯， 月經衍期者。 亦治痛經。
2、山楂紅糖飲。
製備與用法：山楂50克水煎去渣， 沖紅糖30克溫服。
性味與療效：此方即前方去肉桂， 溫經散寒之力， 可以經常服用， 安全有效。
備註：適於血寒偏有瘀滯者。
3、紅花酒。
製備與用法：紅花100克， 置酒瓶中， 以60度白酒500毫升浸泡7天， 以酒紅為度。 每服10毫升， 每日2次。 不能吃酒者可兌糖水20毫升。
性味與療效：紅花辛溫， 入心肝二經， 能活血通經， 祛瘀止痛；白酒甘苦性溫， 能通血脈， 助藥勢， 治心腹冷痛。 此酒對寒凝血淤， 月經後期有效。
備註：對寒性痛經亦有效。
二、血虛。
月經後期， 量少色淡， 頭暈心悸， 舌淡少苔， 脈虛而弱。
4、當歸補血膏。
製備與用法：黃芪100克， 當歸20克， 加水500毫升， 煮取濃汁300毫升。 加蜂蜜100毫升收膏。 每服20毫升， 每日3次。
性味與療效：此方重用黃芪以資生血之源， 有“血脫者， 益其氣”的含義。 有黃芪的補氣功能， 當歸的補血和營養作用， 才能相得益彰；蜂蜜補中健脾且有矯味作用， 病人易於接受。
備註：陰虛火旺者忌用。
三、氣滯血瘀。
月經後期， 量少色黯， 小腹脹墜， 乳漲脅痛， 舌質紫暗， 脈弦或澀。
5、桃紅水酒。
製備與用法：桃仁10克， 紅花3克， 丹皮6克。 水煎兌黃酒、紅糖適量， 溫服， 每日2次。
性味與療效：紅花活血通經， 桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒， 其氣清芬， 能活血消淤；酒能通血脈， 助藥勢。 此方活血化淤， 溫經止痛， 對氣血淤滯之月經後期有效。
備註：氣虛、血熱、血虛者不用。
6、丹參膏。
製備與用法：丹參60克， 烘乾研粉， 每服6克， 黃酒送下。 每日2次。 丹參15克， 加水150毫升， 煮取10毫升， 去渣加白糖溫服。 每日2次。 丹參100克， 加水500毫升， 煮取400毫升， 加白蜜100毫升。 每次服20毫升， 每日2次。
性味與療效：丹參味苦微寒， 入心肝二經血分。 能活血祛淤， 用於血熱淤滯， 月經不調。 借黃酒之辛溫，
備註：此三方亦用於閉經、痛經患者。
7、月季花湯。
製備與用法：月季花3～5朵， 洗淨， 加水150毫升， 文火煎至100毫升， 去渣， 加冰糖適量， 黃酒10毫升， 候溫服。 每日1次。 性味與療效：月季花味辛微涼， 清香芬芳， 有行氣活血作用。 用於氣滯血瘀， 月經後期及閉經、痛經諸症。
備註：血熱、血虛者勿用。 滋陽養血湯用料：桃仁10克， 烏賊骨（墨魚）200克。
制法：洗淨切片， 加適量水同煮湯， 以油、鹽調味， 食墨魚飲湯。 此法有化血祛淤， 滋陰養血之功效。
總結：有很多女性朋友被月經折騰的夠嗆， 所以我們應當好好調理我們的身體， 今天文中給大家介紹的一些調理月經推遲的食療方， 親們不妨試試哦，
