相信大家都知道打羽毛球的好處， 對一些羽毛球的基本情況都有瞭解。 在我們打羽毛球時最重要的就是握拍和發球了， 正確的握拍姿勢能幫助我們更好的發球。 下面就跟小編一起來瞭解一下打羽毛球的技巧， 及如何判斷羽毛球發球違例吧!
羽毛球入門的技巧有哪些
握拍
打羽毛球最重要的就是握拍， 而拿好拍子是打羽毛球的第一步， 打羽毛球並不是很難， 需要的東西也很少， 只需要一副球拍和一隻羽毛球， 那我們在打羽毛球時應該怎樣去拿拍子呢?怎樣才能更好的打羽毛球?
正手抓拍
正手抓拍是比較常見一種握拍姿勢， 首先單手自然抓握拍柄， 不用太過緊張， 這樣會將球拍握的太緊， 然後食指與其他三根手指分開來， 保持舒適狀態， 抓拍時手心保持空心， 拿在手中放鬆， 讓球拍可以輕易轉動。
反手握拍
和正手差不多， 都是自然抓握， 食指離其他三根手指較遠， 只是在擊球的時候大拇指是頂住拍的側面的。
注意
在抓拍的時候， 一定是手心是空的， 抓拍要自然放鬆， 可以沒事在家中隨意轉動。 在握拍時千萬不要全手抓握。
羽毛球發球違例的判斷依據
什麼是發球違例呢?發球違例的條件是什麼呢?“發球違例”和“發球時間”密不可分， 想要瞭解“發球違例”， 我們先要瞭解“發球時間”。 因為所有發球員的“發球違例”都是在“發球時間”裡發生的。
發球時間
當發球員和接發球員雙方做好發球和接發球準備後， 發球員球拍的拍頭第一次向前揮動(發球開始)， 直止發球員的球拍擊中球或未擊中球球落地(發球結束)為止的一段時間。 以下是如何判斷“發球違例”。
1、發球腳違例
在整個發球時間裡， 發球員的任何一腳踩線、觸線或移動均屬違例。 當發球員準備開始發球站好位置時， 發球裁判員就應該注意發球員的任何一腳有否踩線、觸線， 如果有的話此時還不能宣判， 因為發球並未開始， 一旦發球員的球拍開始向前揮動， 發球裁判員不必等到球被擊出就應立即宣報“違例”。
舉個“發球腳違例”的例子。 有些發球員發球時喜歡站在貼近中線的地方。
也有的發球員習慣在站好位置後， 前腳向前跨出一步後再揮拍， 這不應看作是腳移動， 因為發球並未開始， 而一旦發球員的球拍開始向前揮動到發球結束， 在這一段時間裡， 發球員的任何一腳有離地或拖動就是“發球腳違例”。
2、未先擊中球托
發球時球拍與球的最初接觸點不在球的球托上， 也就是說， 球拍先擊中球的羽毛部分或同時擊中球的羽毛和球托都為不合法， 這條規則的主要作用是限制發球員發旋轉飄球。
發球時， 發球裁判員要注意仔細觀看，
在我們打羽毛球時只憑藉眼睛觀察， 很難準確的確定有沒有先擊中球托， 這點比較難， 而我們在日常生活中打球時也很少注意這點。 那要怎麼判斷呢?此時就要依據你發出的球是否帶有旋轉、翻滾， 如果有的話就可視為違例， 如果球飛行正常就是合法的。
但要注意， 如果發球時明顯是先擊中球托， 那麼發出的球飛行時帶有旋轉和翻滾， 則不能判違例。
3、發球過腰
發球時， 當球拍擊中球的瞬間， 球的任何部分高於發球員的腰部為“發球過腰”。
這一規則規定主要是不讓發球員在高擊球點把球平擊過去， 造成對接發球方的威脅。
在判斷球的任何部分是否過腰， 首先要知道腰的部位， 從人體解剖分析， 腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成， 而第一腰椎大約相當於人體最低一條肋骨， 當擊中球的瞬間， 球的任何部分如果高於最低一條肋骨的延長線， 應被認為是過腰了(過去曾有過在羽毛球比賽時要求運動員把上衣下沿， 塞進褲腰裡， 然後以褲腰為界來判斷發球是否過腰， 結果造成運動員故意把褲腰束高， 以此提高擊球點的弊病)。
“發球過腰”違例， 一定是在球拍擊中其的瞬間才會產生， 這裡有兩種情況值得注意：一種是發球員已經開始揮拍， 且球也已離開發球員的持球手，而這時球在遠高於發球員腰部的空中，這不屬於違例。
另一情況是，發球員準備發球和揮拍的開始階段，球保持在低於發球員的腰部，而當快要擊中球時，發球員把球迅速上提，在球體超過腰部的高處將球擊出，這是明顯的發球過腰違例。
結語：上文就是小編給大家介紹的關於初學者羽毛球握拍的技巧，這些技巧需要大家多加練習，並且在打球中慢慢熟悉這些技巧，相信大家很快就可以學會。最後小編希望這些發球違例知識能幫助大家更公平的打羽毛球。
且球也已離開發球員的持球手，而這時球在遠高於發球員腰部的空中，這不屬於違例。另一情況是，發球員準備發球和揮拍的開始階段，球保持在低於發球員的腰部，而當快要擊中球時，發球員把球迅速上提，在球體超過腰部的高處將球擊出，這是明顯的發球過腰違例。
結語：上文就是小編給大家介紹的關於初學者羽毛球握拍的技巧，這些技巧需要大家多加練習，並且在打球中慢慢熟悉這些技巧，相信大家很快就可以學會。最後小編希望這些發球違例知識能幫助大家更公平的打羽毛球。
