過度勞累也會誘發口腔潰瘍

導讀：專家說， 導致口腔潰瘍的原因很多， 免疫功能異常， 遺傳或者感染了某些病毒， 都有可能引發口腔潰瘍。 殊不知， 過度勞累也會誘發口腔潰瘍。

過度勞累也會誘發口腔潰瘍

這段時間小金累死了， 半個月來幾乎每天晚上都加班， 吃不好飯， 睡不好覺。 這兩天她吃東西老覺得嘴裡刺刺痛， 特別是辣的、熱的和酸的東西， 更是痛得她齜牙咧嘴。 “一開始我用舌頭舔了舔， 感覺是長了包， 後來對著鏡子一看， 天哪， 嘴巴裡好幾個紅紅的圓斑， 舌頭一碰就痛。 老媽一看就說是口腔潰瘍， 我也是被她催著才去醫院看的。

”小金到醫院一查， 果然是口腔潰瘍， 醫生分析可能是小金工作太忙給累出來的。

專家說， 導致口腔潰瘍的原因很多， 免疫功能異常， 遺傳或者感染了某些病毒， 都有可能引發口腔潰瘍。 “平時， 我們人體免疫系統正常工作的情況下， 潰瘍很少發作。 但是感冒、情緒壓力大、精神高度緊張， 或者受到情志刺激， 心煩惱怒生氣後， 或者工作勞累， 睡眠不足， 身體疲倦或精力不足時， 都會讓我們的免疫功能異常， 這時潰瘍往往隨之而來， 其最明顯的症狀就是疼痛， 口腔黏膜糜爛、缺損。 ”專家說， 潰瘍可發生於口腔粘膜的任何部位， 以唇、頰、舌部多見， 嚴重者會波及咽部黏膜， 潰瘍能夠自愈， 但是會週期性反復發作。 不少患者隨著病程的延長，

潰瘍面積增大， 數目增多， 疼痛加重， 癒合期延長， 影響吃飯和說話。

專家說， 口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關， 要想完全避免其發生的可能性不大。 但如果儘量避開誘發因素， 還是可以降低發生率。 很多患者早餐一吃油條， 過幾天就出現潰瘍， 這很明顯油條就是誘發因數。 因此易發潰瘍的人， 平時生活多應注意什麼是自己的易感因素。 平常要注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜， 少吃過於辛辣的食物， 保持心情舒暢， 保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞。

專家支招：判別口腔潰瘍

雖然口腔潰瘍在每個人身上都會出現， 但是大家也不能輕視， 因為有些口腔潰瘍可能是口腔發生腫瘤的第一個症狀。 專家也介紹了一個簡單的判斷方法：看潰瘍的時間和形態。

良性口腔潰瘍一般數天至數周可以癒合， 惡性的可能數月甚至年餘不愈；其次良性口腔潰瘍一般形態比較規則， 呈圓、橢圓或線條形， 邊緣整齊清楚， 與周圍組織分界清， 凹陷的基底部較平滑， 摸上去柔軟 疼痛明顯。 而惡性口腔潰瘍形態多不規則， 邊界不清， 邊緣隆起呈凹凸不平狀， 潰瘍底部不平， 呈顆粒狀， 觸之質硬韌， 明顯區別于正常黏膜潰瘍， 疼痛反而不太明顯。 如果有上述兩種情況的那可就要當心了， 最好到醫院檢查一下。

健康小貼士

口腔潰瘍可多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。 多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，

也有利於口腔潰瘍， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。