清道夫的作用還可防止肥胖、便秘和預防腸癌，
尤其適合女性食用。
木耳包括黑木耳和白木耳， 木耳味甘、性平， 歸胃、大腸經；具滋養、益胃、活血、潤燥之功。 市中醫院肛腸科醫生莫少衛說， 所有食物中木耳的含鐵量最高， 尤其是黑木耳， 是菠菜的20多倍、豬肝的7倍多， 對預防缺鐵性貧血有良好的食療保健作用， 能補充婦女經期的失血， 有養顏補血作用。
木耳能可防止便秘和預防腸癌， 還能減少人體對食物的吸收， 降低血脂， 從而起到防止肥胖和減肥的作用。 此外， 木耳促進泌尿道各種腺體的分泌， 協同這些分泌物促進化解結石，
但是， 每天食用的量最好不要超過15克。 有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食；木耳還有破血作用， 孕婦不宜食用。 感冒發熱及一切實熱證不宜多食。
莫少衛提醒市民， 食用木耳時還應注意， 鮮木耳含有毒素不可食用。 幹木耳在烹調前宜用溫水泡發， 泡發後仍緊縮在一起的部分最好不宜吃。 還有， 木耳不宜與田螺、野雞、野鴨等同食， 易引發消化不良。
貧血引起的症狀可以服用葡萄糖酸亞 鐵或者硫酸亞鐵治療， 意見建議：另外服用複方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含 鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞 [詳細答案]
你好，目前考慮是缺鐵性貧血。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶 。 意見建議：建議你最好是用鐵鍋煮飯。治療可以口服撲血口服液或是硫酸鐵補血顆粒，適當的吃一些蔬菜水果 [詳細答案]
病情分析：月經失血會流失大量的鐵、蛋白質等礦物質造成缺鐵性貧血，貧血後要多吃些補鐵和蛋白質的食物，這樣可以促進血紅蛋白的生成。 指導意見：缺鐵性貧血食補的話可以吃含鐵豐富的豬肝、豬血、瘦肉、桃、蛋... [詳細答案]
病情分析：缺鐵性貧血是貧血的一種，貧血分好多種的，具體明細和其他貧血的區別就是，貧血是因為缺鐵以後，引起的，血紅蛋白量比較低。治療方法就是正規的用，補鐵的藥物來治療，效果是比較明顯的。 指導意見：... [詳細答案]
你好，飲食注意，清淡按時吃飯就可以，飲食七八飽，多加活動，就可以，油炸油膩，辛辣刺激的少吃就可以了，水果放在兩餐之間吃，吃柚子，彌胡桃，柳丁，柚子，蘋果，可以吃些強化食品如強化鐵鹽，強化鐵醬油，藥物... [詳細答案]
