宮寒食療方

不少女性都會出現手腳冰冷、月經不調等情況， 這都是由於宮寒造成的。 宮寒是女性健康的大敵， 它會讓你面色憔悴、月經不調、閉經， 甚至不孕。 如何擺脫宮寒?小編教你8個食療方， 讓你不再做宮寒女。 韭菜500克， 生薑30克， 牛奶250毫升。 取韭菜洗淨， 切粹， 生薑刮皮洗淨， 然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁， 取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶， 小火煮開即可食用。 適用于溫中散寒， 健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。 韭菜500克， 核桃肉100克， 蝦仁20克， 芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗淨， 切成3釐米長的段備用， 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用;核桃去殼取肉洗乾淨備用;先將鍋用旺火加熱， 下植物油， 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁， 改用中火炒至熟後， 再入韭菜翻炒片刻， 加精鹽、味精調味後食用。 適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。 全當歸、遠志各150克， 好甜酒1500克。 將全當歸細切碎後與遠志和勻， 以白布袋貯置淨器中， 用酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能：活血通經， 調和氣血。 適用于婦女經水不調， 或氣血不足者。 紅花暖宮蛋是一種食療方法。 取雞蛋1個， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成。 月經來潮的第二天開始吃， 1天吃1個， 連吃9天， 然後等下一次月經來潮的第二天再開始服， 持續服3~4個月經週期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。 雞一隻， 益母草500克。 將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120克、續斷60克、薑末18克， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。 可以溫暖下身的元陽之氣。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。 女性宮寒的可以試著服用。 子宮溫暖， 體內氣血運行通暢按時盈虧， 經期如常;如果子宮受寒邪困擾， 血氣遇寒就會凝結。 飯前喝湯一些具有溫熱性質的湯， 例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等， 可以有效佔據胃容量， 減少進食量。 另外它們所具有的溫熱性質， 也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能， 防止宮寒發生。 中醫認為鮑魚滋補清熱， 可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。