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蟲草之體虛、自汗畏寒食療保健菜——蟲草蒸蛤士蟆油

功效:補虛損, 益精氣。 適用於咯血、自汗、盜汗、體弱、陽痿、遺精、病後久虛不復等。

原料:蟲草10克, 蛤士蟆油50克, 雞肉100 克, 火腿腸、香菇、玉蘭片各30克

調料:料酒、蔥各10克, 鹽、薑各5克, 味精、胡椒粉各3克

做法:

1、將蟲草用白酒浸4小時, 洗淨泥沙;蛤蟆油用溫水浸泡至漲發, 去黑籽、雜質及筋膜;雞肉洗淨, 切3釐米見方的薄片;火腿腸切成薄片;香菇、玉蘭片洗淨, 切薄片;薑切片, 蔥切段。

2、將蟲草、蛤士蟆油、雞肉、火腿腸、玉蘭片、香菇、鹽、味精、胡椒粉、薑、蔥同放蒸盆內, 加入清湯適量, 置蒸籠內, 大火蒸35分鐘即成。

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