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蟲草之體虛、自汗畏寒食療保健菜——冬蟲草米粥

功效:補虛損, 益精氣, 潤肺補腎。 適用於肺腎陰虛、虛喘、勞嗽、咯血、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病後久虛不復等。

原料:小米100克, 豬痩肉50克, 蟲草10克

做法:

1、將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成小片;小米淘洗淨。

2、將蟲草藥包與小米、豬肉同煮粥, 粥熟後取出藥包, 喝粥吃肉。

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