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蟲草之體虛、自汗畏寒食療保健菜——蟲草全鴨

功效:補肺腎, 益精髓適用於虛勞咳喘、自汗盜汗、遺精、腰膝軟弱等。

原料:蟲草5克, 鴨1000克

調料:料酒25克, 生薑5克, 蔥白10克, 胡椒粉3克, 食鹽15克

做法:

1、 鴨處理乾淨, 剁去腳爪, 在開水中燙一下, 撈出晾涼;蟲草除雜, 小心用溫水洗淨;生薑、蔥切好備用。

2、 鴨頭順頸劈開, 取冬蟲夏草8〜10枚, 裝入鴨頭內, 再用棉線縫緊, 餘下的蟲草和生薑、蔥白一起裝入鴨腹內。

3、 盆內放鴨, 再注入清湯, 用食鹽、胡椒粉、料酒調好味, 用濕棉紙密封盆口, 蒸約2小時, 熟透後揭開棉紙, 揀去生薑、蔥白即成。

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