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寶寶不愛吃飯什麼原因 有哪些解決方法

孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題, 當孩子不愛吃飯時, 家長首先應該尋找導致原因, 並不能一味的採取強迫式地餵飯形式。 那麼, 寶寶不愛吃飯的原因有哪些?

父母嬌慣寶寶。 現在的寶寶都很幸福, 因為現在家裡獨生子女多, 父母對寶寶疼愛有加。 於是寶寶想吃東西就給他吃, 寶寶喜歡吃什麼就給他買什麼, 這樣就會導致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食, 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間, 處於不饑餓的狀態, 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感, 寶寶自然會食欲不佳。

零食不斷, 嘴不停, 胃不閑, 導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。 大多數孩子愛吃甜食, 飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞, 抑制攝食中樞, 這樣的話孩子就難有饑餓感, 因此沒有進食的興趣。

孩子飲食無規律, 無固定進食時間, 進食時間延長或縮短, 正常的胃腸消化規律被打亂, 孩子就不會乖乖吃飯了。

片面追求高營養, 肉蛋奶無節制地給孩子吃, 損傷胃腸, 引起消化不良。

進食環境差, 邊吃邊玩, 或進食時爸媽逗弄、訓斥, 使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

爸媽過分關注孩子進食, 使孩子產生逆反心理, 進而以拒食作為提條件的籌碼, 爸媽應當對孩子放寬心, 讓孩子輕鬆點進食。

缺鋅引起味覺改變。

缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低, 因此容易造成食欲減退。 觀察孩子是否缺鋅, 家長可以通過舌苔判斷, 舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀, 或呈萎縮狀態。

運動不足, 代謝減少, 胃腸道消化功能得不到強化;生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

導致寶寶不愛吃飯的原因有很多, 發生的時候要及時進行治療。 那麼, 寶寶不愛吃飯如何解決?

享受餐桌談話

吃飯是一種社交活動。 當你給寶寶遞上吃的, 那一刻寶寶可能在想:“一個我愛和信任的人, 給我一種新東西吃。 ”告訴寶寶這是什麼食物, 要怎麼吃, 他就能將這些語言與食物, 以及接下來的互動聯繫在一起。

言傳身教

勸誘不太情願的寶寶吃飯, 你要做出很享受的樣子。 利用他學會的新技能——模仿父母的動作——在他面前吃飯, 但要用一種誇張的方式, 慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。 張大眼睛, 表示你是多麼喜歡這個味道, 並且誇張地說:“啊, 味道好極啦!”讓寶寶受到感染, 也想這麼做。

張大嘴巴, 插入勺子

等寶寶餓了, 有心情與你交流時喂他。 當你與他面對面, 張大嘴巴對他說:“來, 張大嘴巴!”一旦寶寶張開嘴, 就把食物送進去。

換花樣

同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩, 他會時不時地拒絕以前特別喜歡吃的食物。 這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

避免混雜著吃

每次只給寶寶吃一種食物, 而不是幾種混在一起。 萬一寶寶過敏或不喜歡,

單一的食物比較好判斷。 你一旦知道某些食物是好的, 可以把它們加在一頓飯裡。 有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果, 能讓寶寶願意將不怎麼喜歡吃的東西吃到嘴裡。

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