有一種十分健康的方法對於女性月經的調理非常好， 那就是保健茶。 它可以幫助女性輕鬆調好月經， 然後放心的投入到工作和生活中去。
那麼大家知道調理月經喝的是什麼茶嗎？這些茶可以治療哪些月經症狀呢？下面就一起來看看吧。
紅花茶：調經止痛
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。 對婦女痛經、月經不調也有明顯效果， 是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。 紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配， 具有很好的功效， 但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。
紅花茶的泡法
將紅花幹品放入杯或壺中， 沖入開水， 蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。 飲用紅花茶時， 可以根據個人口味調入蜂蜜， 也可以加入一兩個幹山楂片來豐富口味， 同時也加強了通經的效用。
玫瑰花茶：緩解月經不調
玫瑰花適合大多女性， 因具有淡淡的清香味， 沖泡方法簡單， 博得眾多女性的喜愛。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。 專家建議可經常服用玫瑰花茶， 因玫瑰花有活血散瘀的作用， 但經期一般不要服用， 會使經期流血過多。
玫瑰花茶的泡法
將玫瑰花放入水壺中， 然後倒入適量的白開水， 蓋上蓋子， 靜止5~8分鐘。 隨後倒入杯子， 即可享用清香的玫瑰花茶。
月季花茶：活血調經，
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢， 以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或噁心、嘔吐等症。 月季花又名“月月紅”， 月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似， 所以月季花是女性調理月經的良藥， 有調經活血、緩解腹痛的功能。
月季花茶的泡法
將月季花幹品或新鮮月季花15g放入杯中， 加入開水， 悶泡3分鐘左右即可飲用。 值得注意的是， 月季花茶口感清淡、微酸， 可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。
荷花茶：活血止血， 調節月經量多
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。 女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等， 可飲用此茶進行調節。
荷花茶的泡法
將乾燥蓮花放入杯中， 沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。
芙蓉蓮蓬護血茶：護血
中醫認為， 芙蓉花性平味辛， 有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功；蓮蓬性溫， 味苦、澀， 具消炎、止血、調經去濕的功效。 二者合飲能明顯減少經量， 緩解不適。 喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症， 讓你花容不失色！
芙蓉蓮蓬護血茶的泡法
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。 將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯， 去渣取汁， 加入冰糖， 代茶頻飲。
川穹茶：活血調理閉經
川穹具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥濕等功效， 是著名產後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。 川芎性味偏于溫竄， 月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用；川芎不可以單用， 要與補氣補血藥配伍使用。
川穹茶的泡法
準備川芎3克， 茶葉6克， 鍋中放兩碗水， 燒開後， 將川芎和茶葉一起放進去， 轉小火悶一會兒， 放點冰糖或者蜂蜜調調味道， 就可以了， 川芎茶的做法雖然簡單， 可是也需要用心。
益母草茶：調經， 緩解痛經
益母草是對女性十分有益的藥材， 可養血調經， 促進新陳代謝， 也有助於婦女生產後子宮的整複。
益母草茶的泡法
取益母草250g， 水1200㏄， 將益母草洗淨後與水一同置入鍋中， 先以大火煮滾後改轉小火煮15分鐘。 將益母草過濾後即可飲用。
運動調理月經
1、控制運動量， 不進行高強度、大運動量的運動， 如跑步、跳躍。 不宜下水游泳。
2、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動， 如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠、投籃等。
3 、運動後應注意保暖，
4、如果在運動過程中感到頭暈、噁心、心慌， 則應立即停止運動， 不要勉為其難。
5、痛經、月經過多或月經失調者， 應在專業的健身教練指導下進行月經期運動鍛煉。
溫石療法
（一）取穴
脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。
（二）治法
需要選取適當的石盤， 目前最好的含有有機鍺的石盤。 故名岩盤鍺溫浴先是按摩背腰部， 腹部和下肢， 以疏通經脈。 然後以含有機鍺的岩盤（岩盤鍺溫浴）通電加熱到40-43度左右， 至於後腰和尾部兩處。 將手足並浴在含有有機鍺的鹽溫浴中。 整個治療系統保持溫度40-43度， 30分鐘。 每天或每兩天一次， 視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊癒。
（三）療效
一次治療後有輕鬆感。 堅持一月後，當月痛經現象消失。持久治療可使痛經永久消失（醫學上認為是5年內不復發）。此法為中醫中最古老的砭石療法中的一種。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於調理月經喝什麼茶的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對於治療女性月經的方法已經有了一定瞭解。此外，文中還提到了運動治療和溫石療法的方法，有興趣的朋友可以試試哦。
堅持一月後，當月痛經現象消失。持久治療可使痛經永久消失（醫學上認為是5年內不復發）。此法為中醫中最古老的砭石療法中的一種。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於調理月經喝什麼茶的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對於治療女性月經的方法已經有了一定瞭解。此外，文中還提到了運動治療和溫石療法的方法，有興趣的朋友可以試試哦。
