養生之道網導讀：
有這麼個說法， 說人生有“三大錯覺”：手機震動、有人叫我以及對方喜歡我。 但要問人最大的錯覺是什麼， 莫過於這個：我很重要。心理學上說孩子成長到十二三歲的時候， 會出現一個舞臺的我， 會把自己假想成那個非常受關注的人， 從而非常注意自己的形象。
當今的社交網路大大拉近了人與人之間的距離， 人也有了更廣闊和直接的展示自己的舞臺。 今天網上曬旅遊照， 明天朋友圈曬健身照， 我們似乎已經習慣把自己的生活置於眾目睽睽之下， 活在周圍人的眼光之中。 時間一長就有一種“我是中心，
曾經有段時間， 我也深受“我很重要”的想法鼓舞， 以及隨之而來的更多折磨。
大概一年多前， 有一天我出去跑步， 跑完步隨手在朋友圈發了一張運動的照片。 一個小時之後， 居然有二十多個朋友來點贊。 隨後， 有一種奇妙的感覺在我內心升起， 有振奮， 有開心， 有虛榮， 也有得意。 “想不到還有這麼多人關注著我， 看來我還是挺重要的嘛。 ”當時的我滿腦子都是這個念頭。
接下來的日子裡， 我儘量在社交網路上展現自己最棒的一面， 所以出去鍛煉的次數變多了， 也開始閱讀， 開始注意穿衣打扮。 無可否認， “我很重要”的想法， 給了我特別大的動力和信心， 想讓自己變得更好。 直到後來我陷入了深深的焦慮。
為了讓身邊的人能看到更優秀的自己， 我開始變得挑剔起來， 甚至吹毛求疵。 比如出去跑步之後發照片到朋友圈， 照片都要精心修飾一番， 甚至拍照時鞋子的顏色， 鞋子的角度都要恰到好處。 雖然只是自己在跑步， 但仿佛覺得每個人都在關注著自己。
我變得害怕失敗， 不敢輕易嘗試。 被一種“大家都在看著我， 萬一有什麼事情做得不好， 我會被全世界嘲笑”的心態纏繞， 戰戰兢兢， 簡直連大氣都不敢喘一口。
萬萬沒想到， “我很重要”的自信， 讓我的美夢變成了噩夢。
這不是什麼冷漠， 而是人性。 即便是最親的人， 也沒有一個人能完全察覺另一個人的深層感受。 所以民謠歌手李志這麼唱道：“我們生來就是孤獨，
但這種孤獨並非全然是壞事。 我們知道了自己只是一個普通人， 接納了自己只是一個普通人， 其實並沒有那麼重要的事實之後， 便能更輕鬆地從別人的眼光裡解脫出來， 忠於自己。
因為我在大多數人眼裡並沒有那麼重要， 所以我不必再瞎慌張， 不必再瞎焦慮， 可以更自然、更努力地為自己， 也為少數覺得我很重要的人而活。
