1、嚴格控制血壓在140／90毫米汞柱以下， 年齡越小， 控制越嚴， 最好每天監測血壓變化， 至少每週測一次血壓。
2、堅持服用降壓藥物， 不可隨意停藥， 應按醫囑增減降壓藥物。
3、24小時穩定控制血壓， 使血壓波動較小， 不可將血壓降得過低。
4、控制血糖、血脂、血粘度。
5、減輕體重， 達到正常標準。
6、戒煙酒， 要低鹽低脂飲食。
7、堅持有氧體育鍛煉， 如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。 每天30分鐘以上， 每週至少5次。
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