神經衰弱怎麼辦 治神經衰弱試試中醫方法

不知道什麼原因， 現在很多人總是精神恍惚， 做什麼時候沒有力氣， 情緒也比較低落， 小編覺得這可能是神經衰弱導致的。 那麼我們應該怎麼做才能夠緩解神經衰弱呢?中醫按摩法能不能治療神經衰弱呢?一起來看看吧。

隨著生活以及工作壓力的不斷增大， 很多的現代人都患上了神經衰弱， 那麼如何治療才好呢， 下面小編給大家介紹六種有效偏方吧。

神經衰弱是現代人的常見病、高發病， 雖然並非重病， 但長期不愈也可令人大為痛苦、煩惱。 如果病情很是嚴重， 那麼我們可以借助藥物進行控制，

當然， 如果是一般症狀， 靜養治療神經衰弱的方法是值得推薦的。 下面就介紹一下治療神經衰弱的常見偏方有哪些?

中醫六個偏方治療神經衰弱

方一

玫瑰花4.5克， 滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克， 生白芍12克， 炙甘草3克。 水煎服， 日1劑， 分2次服。

本方適用於神經衰弱初期。

方二

制黃精、生玉竹各30克， 川芎3克， 決明子9克， 制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克， 鮮馬尾松葉60克。 水煎服， 日1劑， 早晚服。

本方適用於神經衰弱。

方三

我們將豬腦、川芎和白芷一起放在開水裡面， 將它們蒸熟之後再吃。

本方補腦行氣活血， 止頭痛， 適用於神經衰弱。

方四

菊花、炒決明子若干。 其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛， 適用於神經衰弱。

方五

何首烏15—30克， 或加絡石藤、合歡皮各15克。

水煎服， 日1劑， 晚上服。

本方補肝腎， 養腦安神， 適用於神經衰弱。

方六

幹蛤士蟆油25克， 菠菜100克， 海米50克， 另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。

將幹蛤士蟆油用溫水泡開， 擇出黑線洗淨， 用開水氽一下撈出， 切成小丁;將菠菜洗淨切段， 放開水略燙一下;坐鍋， 放雞湯， 放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開， 撇淨浮沫， 點味精， 撒上菠菜即成。

本方補腎益精， 養陰潤肺， 適用於神經衰弱、精力不足者服用。

按摩治療神經衰弱

長時間的神經衰弱肯定是非常不好的神奇， 但是我們卻可以通過自我按摩的方法來緩解的哦。

按摩療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經中樞的功能， 使神經中樞的興奮和抑制過程恢復平衡， 頭昏、失眠、多夢等不適得到改善。

按摩還能舒筋活血， 通利關節， 使肢體疼痛減輕或消失， 神經衰弱的某些發病因素也可消除。 頭、後頸、腳掌及手指根等部位有不少鎮靜、安眠穴位， 按摩對這些穴位的刺激有鎮靜催眠作用。

1、以百會穴為中心， 以單手掌為著力點， 做滿頭大幅度揉動， 順時針、逆時針各81次。 揉動此穴及四周， 有健腦強身， 尤其增強心、肺功能作用。

2、以印堂穴為中心， 以單手掌做大幅度揉動， 順時針、逆時針各81次。 防治精神與消化系統疾病。

3、以太陽穴為中心， 以雙手掌做大幅度揉動， 順時針、逆時針各81次。 防治肝膽疾病， 有鎮靜、安寧、治頭疼頭昏作用。

4、以後腦風府穴為中心， 以單手掌做大幅度揉動， 順時針、逆時針各81次。 泌尿、生殖系統

5、以單手五指指尖，

從印堂穴到風府穴沿大腦中線做來回劃動81次， 輕柔些， 千萬別劃傷皮膚。 氣血打通任督二脈。

緩解神經衰弱的小妙招

適當的運動

如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等， 也宜於在戶外做輕量勞動， 還可以進行一些其它的運動， 情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進行提高情緒的遊戲或運動。

洗冷水浴

冷水的刺激有助於強壯神經系統， 增強體質。 因此， 神經衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床後進行。 早期先用溫水擦身， 經過一段時間鍛煉， 習慣以後改用冷水擦身， 最後用冷水沖洗或淋浴， 每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳， 如能堅持到秋冬， 效果更大。

散步

有研究發現， 患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話，

比如是2-3公里， 這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程， 減輕血管活動失調的症狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。 體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀， 可以受到思想教育， 並轉移注意力， 改善情緒， 鍛煉體力。

結語：神經衰弱可能和我們平時壓力大有關係， 所以我們一定要多做一些運動， 每天多散散步， 這些對於緩解神經衰弱很有效果的哦。 除此之外， 我們還可以按摩按摩百會穴、太陽穴等來改善的哦。