【導讀】以形補形， 這是很多人養生的方法。 所以無論是在家常便飯還是飯局中， 很多男性都會吃腰子， 說這是補腎的方法。 除了這些， 你還知道哪些可以補腎的食物？下面小編就為您帶來這篇男性想要補腎就要吃這些， 希望男性想要補腎就要吃這些能對您有所幫助。
鯉魚粥：鯉魚一條（約500克）， 糯米100克， 蔥、豆豉少許。 剖好魚去腸雜， 加糯米煮粥， 待米爛魚熟時加生薑、蔥、豉， 再煮10分鐘即可食用。
花生煲大蒜：花生米150克、大蒜肉100克， 用瓦煲煮至爛熟調味食用。 可隔天1次， 連服2~4次見效。
茴香黑糯米粥：小茴香6克、黑糯米90克，
四味豬脬湯：芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克， 豬膀胱1具。 將益智仁煎水去渣取汁， 用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時， 裝入洗淨的豬膀胱內， 紮緊口， 煮熟， 以鹽或冰糖調味食用。
鯽魚陳皮湯：鯽魚2條（約200克）， 陳皮15克， 紅棗20克。 將鯽魚去腸雜， 放入鍋內加水少許， 再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、蔥花、胡椒、味精調味食用。
黃芪粥：黃芪30克， 大米50克， 先用黃芪煎水去渣取汁， 用藥汁煮米成粥， 待粥煮至濃稠時， 用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。
黃芪桑螵蛸粥：黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克， 先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎， 去渣取汁入粳米煮粥， 待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
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