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脾胃應該怎麼調理 老人要注意自己的吃
老年人就要服老,隨著歲月的流失,自己的身體也是在不斷地下降,各種身體機能也是在不斷的衰退,面對這樣的情況,就要注意自己的健康身體,注意進行合理的護理。發生脾胃不調也是很多老年人出現的情況,面對這...
2017-01-23 -
補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎
方法步驟: 01 豆蔻奶汁,做法是把芹菜還有青蔥切成絲,加上優酪乳裡面混合,接著加上些豆蔻肉末最後調味就可以了,把這些食物放在冰箱裡就可以了。每天堅持可以補腎補血。 02 芹菜蛋羹,做法...
2014-10-24 -
老人要想身體好 睡好這三種覺
方法步驟: 01 大覺,是指晚間較長時間的睡眠。晚上9點到淩晨3點是有效睡眠時間,也是最佳睡眠時間。晚上少睡半個小時,白天多睡3個小時都補不回來。因此老人最好在晚上10點之前入睡,早上六七點鐘起床...
2017-01-20 -
阿膠雖好 七類老人要遠離
阿膠是較為名貴且常用的滋補中藥,具有補血滋陰,潤燥,止血等功效,可用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩,難以吸收,因此一些老年人就要遠離阿膠了。 下列情況的老年人要慎服...
2017-01-04 -
男性想要補腎 怎麼搭配是關鍵
牛肉配土豆:牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。 羊肉配生薑:羊肉補血溫陽,生薑止...
2017-02-19 -
老人要遵守晚餐四原則
老人保持身體健康,飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物,才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好,在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循,詳看下文吧。 老人晚餐原則 1...
2016-06-22 -
為何冬季要補腎 揭露冬季補腎的3大原因
大家都知道在冬季的時候是最適合補腎的時機,但是卻不知道為什麼要在冬季補腎,今天小編就要在這邊跟大家揭曉為什麼冬季是補腎最好的時機,如果你想要知道的話就快點跟隨小編一起來看看本文吧。 冬季為什...
2016-12-27 -
女性要補腎吃什麼?
皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾,但她們或許不知道,這都是腎虛惹的禍。不僅男人要補腎,女人想要健康養顏,補腎同樣不可忽略。食療補腎是很多人的選擇,那麼,女性食療...
2016-11-13 -
女貞子的功效與作用 吃它能補腎嗎
女貞子的功效與作用 女貞子的功效 1.補肝腎,強腰膝; 2.治陰虛內熱,頭暈,目花,耳鳴,腰膝酸軟,鬚髮早白; 3.滋補肝腎,明目烏髮; 4.用於眩暈耳鳴,腰膝酸軟、鬚髮早白、目暗不明。...
2017-02-23 -
每個人都需要補腎嗎?
隨著社會的發展,生活節奏的加快,社會競爭的增加,亞健康人群迅速增加,尤其是中青年人群,大多數都有疲勞、失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等等一系列不適的主訴。他們顯得異常疲憊,喪失了應有的活力,甚...
2017-03-05 -
不光男人要補腎,女人也要補
補腎不應該只有男人補腎,實際上,女性也應該注重補腎。女人只有腎好了,身體才更好。那麼女性想要補腎要吃些什麼呢?下面小編就來給大家介紹女性補腎的食物,一起來瞭解一下吧~ 龍眼乾 中...
2016-12-23 -
老人幾乎人人要補鈣 老人補鈣推薦食譜
“一杯牛奶強壯一個民族”,這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說,只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的,鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而,現在鈣劑種類這麼多,要怎麼選擇卻是個難事。老人幾乎人人要補鈣老年...
2016-03-31 -
夏天需要補腎嗎?99%的人都答錯了
夏天需要補腎嗎?在99%的受訪者眼裡: “夏天怎麼可能需要補腎,天氣這麼熱,身體也不會像秋冬季那樣感覺發冷,冬天才需要補腎吧?” “夏天補腎?我沒感覺自己腎虛啊,為什麼需要補腎!” “啥叫腎虛啊?...
2017-03-09 -
男人要補腎多吃蝦
蒸蝦仁具有溫腎壯陽、益氣補精的功效,尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。 一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放...
2010-10-09 -
腎虛就要是要補腎嗎
“男人要加油”、“老婆腎好,你就別想跑”、“××腎寶,他好,我也好”這些耳熟能詳的廣告詞,讓人不禁覺得,腎虛是男女的通病,只要補了腎,陽痿、早洩、月經不調、色斑、皺紋等種種問題,就能迎刃而解,可...
2013-01-15 -
寒冷冬季老人要補該吃點什麼?
從中醫養生學的角度來看,冬季確實是進補的好時節。 因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 專家說:冬季的傳統養生...
2009-11-20 -
老人要補充哪一些維生素?
維生素,是維持生命與健康的基本營養素,任何年齡的人群都需要,但老年人由於具有某些生理上的特殊情況,對某些維生素有更多需求。因此,在日常飲食之外,應酌情適當補充。 維生素E,為脂溶性,廣泛存在於...
2010-11-03 -
中年男人一定要補腎嗎?
據調查,隨著年齡的增長,由於生理、心理、社會等多方面的原因,人們總是有意或無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得...
2012-08-18 -
男人到中年要補腎嗎?
據調查,隨著年齡的增長,由於生理、心理、社會等多方面的原因,人們總是有意或無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得...
2012-08-30 -
老人要補鐵就應該“補”才對
說到補鐵,老人同樣也是需要進行補充的,只是老人進行補充的時候可是需要多方面的細節,若不然的話很可能會引發中毒現象的出現,這是很有可能發生的,所以到底應該要如何給老人補鐵,現在就來好好的瞭解一下吧...
2013-06-23