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平時吃枸杞可以補腎嗎
很多人說枸杞全身都是寶,枸杞是有多種營養的中藥,還是美容養顏,豐胸補氣的佳品,所以,枸杞的藥理作用是非常好的,枸杞子一年四季都可以服用,很多人經常用它泡水來喝,這樣可以幫助人們改善體質,還可以幫助...
2015-10-30 -
老人要想長壽要做到“四樂”
我認為老年人要想健康長壽,擁有“四樂”十分重要。“四樂”即知足常樂,助人為樂,“舞文”取樂,自得其樂。 (1)知足常樂。 有此思想,憂患就很難困擾自己。孔子說,及其老也,氣血已衰,戒之在得。...
2012-07-24 -
男人這部位不行絕對要補腎了
提到補腎大家肯定都有不同的方法和建議,但是在補腎之前我們要明白,什麼是腎虛以及從哪裡看出腎虛。只有這樣才能知道自己是否需要補腎。很多男性朋友追求補腎,但不知道自己是否腎虛,盲目的補腎反而會給身體帶...
2016-03-11 -
誘發糖尿病的原因 老人要警惕5因素
老年人是糖尿病的高發人群,你知道老年人為什麼容易患上糖尿病嗎?哪些因素會讓糖尿病找上老人呢?今天小編就為大家介紹一些誘發老年人糖尿病的因素,趕緊去下文瞭解一下吧! 誘發糖尿病的原因 一是吃得...
2013-10-29 -
吃枸杞真的可以壯陽補腎嗎 吃動物鞭食補要區別對待
治腎陽不足。陽痿遺精等證,常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景嶽全書》中說:“善補陽者必于陰中求陽”之法,用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補陰血之品同用。如何壯陽“則陽得...
2015-12-14 -
如何預防腦梗塞 老人要做到5個多
有人認為腦梗塞是人體老化的必然結果,其實不然。那麼,在日常生活中應該如何預防腦梗塞?腦梗塞的症狀又是怎樣的呢?今天小編就為大家介紹腦梗塞的預防措施和腦梗塞的飲食,一起到下文去看看吧。 如何預防...
2013-12-10 -
退休老人要怎樣調節心理
當一個人快步入老年期時,當自己意識到自己將進入離退休角色,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2013-07-14 -
春季老人要如何預防疾病
春節剛剛過去,已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升,老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節,祖國醫學說:" 百草回芽,百病發作",就是說,春天容易舊病復發。...
2013-06-25 -
身體出現了它說明該要補腎了
現在大部分的人都把自己的時間以及精力都放在了工作上面,基本上沒有什麼時間去照顧自己的身體,所以很多的人經常出現精疲力盡的現象,那您知道身體怎樣暗示要補腎了嗎?您知道日常生活怎麼補腎嗎? 現...
2016-03-01 -
夏季來臨老人要注意腦梗塞的預防
夏季是老人腦梗塞的高發季節,因此從現在開始就要注意腦梗塞的預防措施了。夏季腦梗塞和老人出汗多,體內缺水,造成血容量不足,血壓升高等有關,因此腦梗塞的預防也要從這方面入手。 夏季天氣炎熱,腦梗塞的...
2012-04-12 -
日常老人要如何來改善睡眠
很多人受失眠困擾,失眠危害的不僅僅是我們的身體健康,也危害到我們的心理健康,想要有個好睡眠,睡前要做好5件事。 老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體...
2015-05-28 -
日常老人要如何預防老花眼
老年人步入老年之後,身體的各項機能都大不如從前了,容易受到疾病的親睞,老花眼就是其中最常見的一種。要想在老時遠離老花眼,那麼在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。如何預防老花眼呢?下面就隨小編一...
2015-04-30 -
老人養生 老人要如何做好養生保健
人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的,因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。 少食多餐 老年人的消化功能比年輕時差,所以...
2015-04-14 -
失眠老人要如何調理心理
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人...
2013-01-04 -
老人要戒掉哪些不良情緒
一戒“憂慮過度” 即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情,我們也應振作精神、積極面對,而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。 二戒“高興過度” 高興本來是好事,但要防止“樂極生悲”,特別是當...
2013-01-02 -
入秋後老人要學會控制運動量
入秋後氣候宜人,中老年人在秋季鍛煉可以增強體質,提高心血管系統的功能和機體的免疫功能。 1.關注溫度變化 秋天溫差較大,要根據氣溫變化隨時增減衣物,避免感冒。 2.多吃水果多喝水 秋天乾燥,...
2013-01-04 -
老人要怎樣購買布鞋
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2012-12-26 -
癌症病人要補充哪些食物呢
(1)蛋白質類:包括魚、蛋、肉類(豬、牛、羊肉和禽肉)及豆類和豆製品。該類食物是蛋白質和B族維生素的主要來源。每日2次,每次相當於2個雞蛋,50克~75克肉食及豆製品若干,可基本滿足病人蛋白質的...
2013-03-31 -
男人想要補腎強腎不妨試試中醫秘方
治療腎虛是一場持久戰,補腎不是一種藥,一種食物就能治好的,除了吃藥外平時的飲食和鍛煉也很重要。如果要根治腎虛,恐怕還要用到中醫調理。 中醫治腎虛方法 1、枸杞子 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰...
2016-09-29 -
老人要如何喝水最健康
經過一個晚上的代謝,清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要,由於老人在夜間睡眠時,因排尿、出汗、呼吸,體內相對缺水,導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水,可使血液正常迴...
2013-06-20