我認為老年人要想健康長壽， 擁有“四樂”十分重要。 “四樂”即知足常樂， 助人為樂， “舞文”取樂， 自得其樂。
（1）知足常樂。
有此思想， 憂患就很難困擾自己。 孔子說， 及其老也， 氣血已衰， 戒之在得。 別人開小汽車， 我騎電動車， 比上不足， 比下有餘。 在物質享受方面， 我也以此提醒自己， 不要有過高的奢望。 就是子女們不常回來看望我們， 我也不和他們計較。 我家住在農村， 享受著溫暖的陽光、新鮮的空氣， 豈能不滿足？
（2）助人為樂。
要做到這點， 首先得有“與人為善”的胸懷， 施人以愛， 賜人以福， 為他人實則為自己。 一天， 我看到一位老人從自行車上摔下來，
（3） “舞文”取樂。
我在職時教初中數學， 退休後“爬格子”， 想寫什麼就寫什麼， 字數雖不多， 但體裁廣泛。 4年來， 報刊和電臺廣播共用稿100多篇， 稿件越寫越順暢， 精神越來越好、2004年， 我開始使用電腦寫稿件， 與時俱進， 豈有不樂。
（4）自得其樂。
本人的業餘愛好比較多， 收集硬幣18年， 常與古董商販打交道， 揀“鉛角子”， 樂趣頗多。 另外， 我也收藏煙標， 與藏友互換煙標， 交了一些朋友。 我還有報刊剪貼、栽花養草等樂趣。 退休在家摸摸這個， 看看那個， 悠然自得。
