（1）蛋白質類：包括魚、蛋、肉類（豬、牛、羊肉和禽肉）及豆類和豆製品。 該類食物是蛋白質和B族維生素的主要來源。 每日2次， 每次相當於2個雞蛋， 50克～75克肉食及豆製品若干， 可基本滿足病人蛋白質的需要。
（2）乳品類：包括各種形式的乳製品， 它是維生素A、維生素B和維生素D及鈣的主要來源。 每日2次， 每次相當於1杯牛奶（或優酪乳）或半杯煉乳。
（3）蔬菜和水果類：主要提供維生素和無機鹽。 柑橘類是維生素C的主要來源， 深黃、綠色蔬菜則可提供維生素A。
（4）穀物類：如米飯、麵條、饅頭、麥片粥等， 可提供糖類、B族維生素及鐵質。
此外， 每日還需20克～30克的脂肪，
孕婦最好不用電熱毯 第一,電熱毯是打開狀態的時候會有很低的電磁場,對女性內分泌會產生一些不良影響,嚴重的會導致不孕. 第二,男性的睾丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力,電熱毯產生的熱量時間長了會對... [詳細答案]
如果是要回奶的話，這個時候最好是去藥店買點麥芽茶來喝，這個泡水喝效果是很好的，你可以試一下，一般兩三天就可以回去。 [詳細答案]
這是該弄些食物補補，高中生是腦力消耗最大的時期，我給你推薦幾款食物吧。 1、猴頭菇燉雞肉 食材：猴頭菇150克、黃芪20克、嫩肌肉250克、生薑15克、蔥20克、鹽3克、花椒面3克、料酒10克、小... [詳細答案]
平時要低嘌呤飲食，不能吃豆類，蘑菇之類的蔬菜，多運動，多喝水，少吃肉類，不吃海產品和不喝酒，在醫生的指導下進行治療。如果還有其它的疑問可以跟我諮詢。祝您早日康復。 [詳細答案]
有部分人群上半身很苗條，下肢卻很粗壯，造成這個的原因可能跟很多白領妹妹整天做辦公室，活動量少引起的下肢浮腫、脂肪堆積有關係。樓主可以試試多吃以下幾種食物，看能否幫助你瘦腿成功。 1、蘋果 蘋果酸可... [詳細答案]
