退休老人要怎樣調節心理

當一個人快步入老年期時， 當自己意識到自己將進入離退休角色， 處於這個階段的人心理活動較為劇烈， 容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動， 因此， 增進心理健康， 順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。

首先老年人要正確認識離退休， 要理解新老交替、新陳代謝是自然辯證法， 是人類社會發展的規律。 實行離退休制度， 是社會主義現代化建設的需要， 有利於實現幹部隊伍的革命化、年輕化、知識化、專業化， 有利於選拔和培養革命事業的接班人， 使革命事業後繼有人。

其次是老年人要合理的設計離退休後的生活。

第三、激勵自己樂觀、健康、有所作為的歡度晚年。 老年人自己要防止和克服離退休後那種不服老、不服氣的脫離實際的想法， 或追求安逸， 無所事事的想法， 鼓勵自己對未來生活充滿憧憬、嚮往和追求， 樹立人生第二青春的奮鬥目標， 樹立對美好生活的新的信念， 以保持繼續進取的動力， 戰勝晚年生活中的困難與曲折。

激勵自己不斷增強進取心和社會責任感，