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想要補腎哪些食譜最合適
鵪鶉蛋燒板栗 材料:鵪鶉蛋250g,栗子250g,胡蘿蔔1根,杜仲10g,小棗5枚,大蔥2g,薑片3g,高湯少許。 製作方法:將鵪鶉蛋放入鍋中,放入杜仲煮熟後過冷水去皮備用。將胡蘿蔔切塊...
2013-10-21 -
老人要如何預防腸胃消化不良
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 堅持良好的生活習慣,保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽,定時定量,餐後適當活動等,均可使胃腸道功能自動化、程式化,從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法...
2015-02-28 -
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂,出現心律不齊,高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞,以及高血壓思者的猝死。當要發怒時,首先想想于自己健康極不利。 ...
2012-12-27 -
老人要注意口腔清潔 堅持刷牙
對於老年人來講,刷牙也是必須做好的一個基礎的本人的清潔工作,如果你忽略了刷牙的話,那麼,你的病從口入,就要比其他的人來得更嚴重些了。 首先給出一組資料,據最新的研究表明,如果你是一個堅持刷牙...
2014-09-01 -
老人要怎麼吃才健康長壽
健康長壽要經過日積月累的保養,從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體,其中飲食是重要的一方面。俗話說“病從口入”,如果吃得不夠好,自然愛生病,如果吃得好,身體自然就硬朗,因此,大家要選擇健康合理的飲...
2015-10-20 -
老人要怎樣選擇手機
現在的手機功能越來越多,拍攝功能、音樂播放等等都是現在主流手機必備的功能,其中針對男性的、女性的,特別是年輕人的手機應有盡有,卻唯獨缺少針對老年人使用的手機。近年來,適合老年人使用的手機不僅受到...
2012-12-20 -
老人要怎樣穿衣
老年人服裝造型要符合身份。就是服裝要顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄,有助於發揮老年長者的氣質和風度,體現一種成熟美。 如果是性格莊重、做事穩健的老人,則應選擇寬鬆、合體,線形簡練,上下左右比例...
2012-12-09 -
補腎的食物 吃胡桃可以補腎嗎
胡桃 性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治...
2013-05-13 -
補腎的食物 吃桑葚可以補腎嗎
桑椹 俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最...
2013-05-13 -
補腎的食物 吃鱸魚可以補腎嗎
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本...
2013-05-13 -
補腎的食物 吃芝麻可以補腎嗎
芝麻 甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2013-05-13 -
補腎的食物 吃麻雀蛋可以補腎嗎
麻雀蛋 麻雀蛋 含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不...
2013-05-10 -
補腎的食物 吃松子可以補腎嗎
松子 松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常...
2013-05-10 -
補腎的食物 吃海馬可以補腎嗎
海馬 性溫,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜。可用海馬研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次。
2013-05-14 -
補腎的食物 吃杜仲可以補腎嗎
杜仲 性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨...
2013-05-14 -
補腎的食物 吃山藥可以補腎嗎
山藥 性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。...
2013-04-28 -
補腎的食物 吃蝦可以補腎嗎
蝦: 能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
2013-04-27 -
老人要警惕牙齒過敏症
造成牙齒過敏症的原因有很多,包括: 1.老人牙齦萎縮可使牙頸部外露; 2.不正確的刷牙方法,如經常用過硬的牙刷橫刷牙齒,可使牙頸部成楔形缺損; 3.牙齒折斷導致牙本質外露等。防治結合有助減...
2010-05-20 -
冬季吃生板栗補腎嗎?
在冬天的時候,因為喝酒的原因,或者是熬夜的原因,很多都是因為壓力大的原因,嚴重的腎功能下降,這時候隨著體力的不支,就要選擇更多的不慎方法了,因為腎功能不能及時的恢復回來,所以會導致很多的疾病復發,...
2015-12-31 -
這三種水老人要少喝
老年養生要少喝三種水:濃茶水、蜂蜜水和鹽水:1、濃茶水:含有茶多酚,會興奮交感神經,促進神經內分泌的啟動,讓老年人的血壓增高,心率增快;睡前飲用茶葉,會影響老人的睡眠品質;2、蜂蜜水:老年人的血糖...
2016-08-04