芝麻
甘平, 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻, 氣味和平, 不寒不熱, 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟, 頭昏耳鳴, 發枯發落及早年白髮, 大便燥結者, 最宜食之。
芝麻
甘平, 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻, 氣味和平, 不寒不熱, 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟, 頭昏耳鳴, 發枯發落及早年白髮, 大便燥結者, 最宜食之。
不能吃寒涼生冷食物的,是會導致病情遷延不愈的,應多攝入溫熱食物,以及可以適當的補充瘦肉牛奶補充蛋白等,期間是需要多休息注意增強營養的。才會更好的治癒疾病! [詳細答案]
韭菜葉嫩味鮮,營養也很豐碩。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
壯補:海參(不能多食男易食),鮑魚(女易食),魚蝦,海礪子,杜厲,豬腰,核桃,桂圓等健脾:山藥,薏米,紅棗,鍋巴等寧心:百合,蓮子,藕片滋陰補血:枸杞,大棗潤腸:香蕉,蜂蜜,優酪乳中藥:人參,枸杞,... [詳細答案]
黑芝麻有一定補腎作用,而且營養價值比較高,主要是滋補腎陰虛,可以吃, [詳細答案]
身體胖,想要減肥,想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式,少吃高熱量高脂肪的東西,按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動,早晚的時候跑跑步啊,要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]