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補腎的食物 吃山藥可以補腎嗎

山藥

性平, 味甘, 有健脾、補肺、固腎、益精之功, 無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者, 均宜常食多食。 唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫, 助陰力。 ”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟, 主泄精健忘。 ”《本草求真》亦雲:“山藥, 本為食物, 且其性澀, 能治遺精不禁。 ”若能配合其他補腎固精食品, 如芡實、蓮子等一併服食, 效力更佳。  

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