檸檬含有很多豐富的營養物質， 用檸檬泡茶可以幫助排除體內垃圾， 減少毒素， 因此受到了很多人的喜愛。 除了這個， 檸檬茶的功效還有什麼呢?檸檬茶的做法有哪些?下面， 就讓我們一起來看看檸檬茶的功效與作用， 以及檸檬茶的做法。
檸檬茶的功效
1、生津止渴
檸檬茶可以潤喉去燥， 讓人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳
檸檬茶對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓
檸檬茶使血壓更易控制，
4、消食
檸檬茶有助於胃酸的分泌和食物的消化， 宜於治療飲食積滯症。
5、健脾
檸檬茶適用於脾氣虛弱， 運化無力所致的脘腹脹滿， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等症。
6、壯骨
檸檬茶可以預防或是輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表
檸檬茶以發散風熱為主， 適用於發熱重， 微惡寒， 頭痛， 咽喉腫痛， 口渴， 舌尖紅， 苔薄黃， 脈浮數的風熱表症。
8、消炎止痛
檸檬茶可以舒緩疼痛， 減少疼痛感。
9、降糖消渴
檸檬茶有降低血糖的作用， 促進糖分分解， 具有使過剩糖分轉化為熱量的作用， 改善體內的脂肪平衡。
10、美白
檸檬對肌膚美白、皮膚老化俱有極佳的效果。 這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸， 有機酸還有維他命C和果酸以及維生素。
據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著， 有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和， 從而防止和清除肌膚中的色素沉澱， 起到去除油脂污垢的作用。
維他命C和果酸， 對於抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用， 還可以深層潔淨及增加臉部彈性。
11、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞， 還可以促進思考提高工作效率。 檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C， 可以有效的促進血液迴圈， 尤其是腦部的血液， 從而增強細胞的活力， 提高注意力和思考能力， 甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
12、防治心血管病
檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。 檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，
檸檬茶的做法
做法1
材料
玫瑰花適量， 檸檬一個， 蜂蜜適量。
做法
1、先將玫瑰花用水沖一下， 瀝幹水分。
2、快速把檸檬切成薄片。
3、把洗淨的玫瑰花放茶壺內， 再倒入1000ml開水。
4、蓋上蓋燜大約3min左右， 然後放檸檬片。
5、再蓋上蓋燜2min。
6、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
做法2
材料
檸檬一個， 紅茶包一個， 蜂蜜、冰塊各適量。
做法
1、首先將檸檬切片， 然後和紅茶包一起放入杯中。
2、倒入開水把茶泡開後， 調入蜂蜜。
3、最後再放冰塊即可。
做法3
材料
幹檸檬片數片(或者一個新鮮的檸檬)， 適量蜂蜜。
做法
1、使用新鮮檸檬的話， 就將其速度切片。
2、將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，
3、根據個人口味， 可以適量增減檸檬的量， 還可以加入蜂蜜調味。
做法4
材料
檸檬一個， 1g鹽， 適量熱開水。
做法
1、切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽。
2、再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。
結語：檸檬茶的功效與作用雖然很不錯， 但是因為檸檬是酸的， 所以一些患有胃病的朋友不是很適合喝檸檬茶。 而檸檬茶的功效雖然很好， 但是每天喝的量一定要控制好了， 以免對身體產生不好的影響。
