骨折常常發生在老年人身上， 想要治療骨折最好的方法就是通過飲食慢慢的調理， 那麼你知道骨折有哪些飲食禁忌嗎？
骨折病人的飲食禁忌
1、忌盲目補鈣
對於大部分骨折患者而言， 只要根據病情和醫生囑咐， 加強鍛煉， 有規律地運動， 便能促進骨骼對鈣的吸收， 加速骨折的癒合。
2、忌食不易消化的食物
骨折患者多因固定傷處而活動受限， 加上傷處腫痛， 心情憂鬱， 因此往往食欲缺乏， 時有便秘。
3、忌單一進補
骨折患者傷處常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況， 而機體修復受傷組織需要各種營養物質。
骨折病人吃什麼
1、 維生素C
老年人出現骨折的情況， 除了要注意多休息之外， 同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。 它可以幫助老年人骨骼的恢復， 生活中很多食物都含有豐富的維生素c， 比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。 而在蔬菜方面， 有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等， 都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素D
維生素D可以促進鈣的吸收。 老年人發生骨折的情況後， 不能一直在室內休養， 這樣並不有利於骨骼的恢復。 如果一直曬不到太陽的話， 就容易導致老年人體內缺乏維生素d。 對於老年人來說， 骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d， 同時還要儘量的多吃一些含有維生素d的食物，
3、注意補充蛋白質及能量
面對老人骨折吃什麼恢復快的問題， 高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的， 這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。 但要注意一點， 那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用， 在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
4、微量元素不可少
老人骨折後應該多補充一些微量元素， 它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復。 很多食物都適合攝取， 比如像動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等， 這些食物中含有豐富的鋅。 而在動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉等食物中， 則含有豐富的鐵。 麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
