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腸胃不好怎麼辦,這些飲食方法可緩解胃痛

可緩解胃痛的食療方法

1配方一

先將土豆皮削淨, 再將土豆切成絲狀, 而後置於火上燒煮。 待土豆煮到半熟時, 即可放入適量蜂蜜攪拌, 再用文火煮一會, 待蜂蜜味道浸入土豆兒, 土豆變軟時, 即可起鍋。

土豆不要煮得太爛, 否則會降低治療的功效。 但是也不能太硬, 否則會不適合胃潰瘍患者。

2配方二

土豆1000克, 蜂蜜適量。

做法:用攪肉機攪爛, 用潔淨紗布包之擠汁。 放入鍋內先以大火煮沸, 再以文火煎熬。 當汁濃縮至黏稠狀時, 加入一倍量的蜂蜜一同攪拌, 再以文火煎成膏狀, 冷卻後待用。

吃法:每日2次, 每次1湯匙,

20天為一個療程。

禁忌:治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

腸胃不好的人, 飲食注意事項

1避免機械性食物

機械性刺激增加對粘膜損傷, 破壞胃粘膜屏障, 如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。 堅硬的食物, 如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。 冰凍和過燙的食物要慢吃, 或者不吃最好。

2避免化學性刺激過強的食物

因為化學性刺激會增加胃酸分泌, 刺激胃粘膜, 如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。 強烈的調味品, 如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。 飲食禁忌酸辣鹹。

3禁忌易產酸食物

如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。

4禁忌易產氣食物

如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。

總結:了腸胃不好吃什麼知道了腸胃不好的飲食注意事項,

大家在平常的飲食中就需要注意一下, 照顧好自己的腸胃。

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