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懷孕後吃人參好嗎

一、懷孕後吃人參好嗎

1. 懷孕後吃人參好嗎2. 吃人參的禁忌人群3. 孕婦不能吃什麼食物

二、懷孕注意事項

三、孕婦推薦食物

懷孕後吃人參好嗎

1、懷孕後吃人參好嗎

不能。 皂苷是一類具有溶血作用的物質。 實驗表明,人參的主要活性成分人參皂甙對大鼠胚胎有致畸作用,所以不僅婦女在妊娠前3個月內禁用人參,同時也要忌吃其它富含皂苷的食物。

活血是指消散淤血。 中醫認為胎氣應當聚,且屬瘀,故在妊娠期不宜食用活血化瘀藥。 現代研究證明、活血化瘀藥對子宮卻有收縮或興奮的作用。 如川芎、郁金、薑黃、益母草對已孕、未孕子宮呈現收縮或興奮的作用;紅花、牛膝對已孕子宮具有明顯的興奮性。

2、吃人參的禁忌人群

舌質紫暗的人:中醫學認為,舌質紫暗為氣血瘀滯之象,若服用人參反而會使氣血凝滯加重,出現煩躁不安、手足心發熱等症狀。

紅光滿面的人:臨床發現,紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,服用人參會導致血壓上升、頭昏腦脹、失眠多夢等病症。

舌苔黃厚的人:健康人的舌苔薄白、濕潤,黃則表示消化不良或有炎症,此時服用人參會引起食欲不振、腹脹、便秘等。

大腹便便的人:此類人群服用人參後,常常食欲亢進,出現體重猛增、困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。

發熱的人:發熱應先查明病因,不可因病體虛而盲目進補,感冒、炎症等發熱病人服用人參後,會使病情加重。

3、孕婦不能吃什麼食物

發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。 食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。

青番茄:青番茄含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。

懷孕注意事項

從準備懷孕起,吃營養豐富的食物對女性就非常重要。 一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。

從孕中期起,胎兒發育迅速,所需營養也大增。 那麼在飲食上可不能夠再百無禁忌嘍,讓我們一起來看看都需要注意些什麼吧

懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過咸高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可哥、海龍、海馬等耗氣動血的食物。

孕婦推薦食物

1、葡萄乾

葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

還是婦女病的食療佳品。

2、蜂蜜

蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。

蜂蜜還是一種天然的美容佳品。 作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。

3、牛肉

孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力。

孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。 每100克的牛腱含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約為懷孕期間鋅建議量的77%,營養價值比一般天然食品高。 瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。 一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。 如果婦女在懷孕期間缺鐵,產後應及時補充,否則身體的缺損可能難以彌補。 鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。 缺鋅時人的免疫力下降,容易生病,對胎兒的神經發育容易產生不利影響。

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