小兒胃口差， 還偏食， 身高體重比別人低， 平時感覺沒有力氣， 多吃後常常便溏， 帶不消化食物。 下面我們首先來瞭解下， 小兒厭食的原因。
小兒厭食的原因：
1、飲食無規律， 無固定進食時間， 進食時間延長或縮短， 正常的胃腸消化規律被打亂。
2、片面追求高營養， 肉蛋奶無節制地填喂， 損傷胃腸， 引起消化不良。
3、零食不斷， 嘴不停， 胃不閑， 導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量， 使血糖總是處於較高水準而不覺饑餓。
5、進食環境差， 邊吃邊玩， 或進食時家長逗弄、訓斥， 使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。
6、家長過分關注孩子進食， 使孩子產生逆反心理， 進而以拒食作為提條件的籌碼。
7、運動不足， 代謝減少， 胃腸道消化功能得不到強化。
8、服藥太多或濫用保健補品， 增加胃腸消化吸收的負擔。
寶寶厭食， 調理寶寶脾胃很重要， 下面看看健脾的方法：
厭食的小兒很普遍， 給餵養帶來困難。 面色不好， 很多就是厭食引起的。 中藥調理厭食很好。 看看小兒舌苔， 如果舌苔厚， 稱為脾虛濕困， 要用芳香化濕的中藥， 比如砂仁、豆蔻；如果舌苔光滑、或者花剝如地圖， 稱為胃陰虧虛， 要用養陰健脾的中藥， 比如石斛、太子參；如果舌苔沒有什麼變化， 胃納差， 稱為脾失健運， 要用健脾助運的中藥， 比如炒白術、酒黃精。
“脾胃為後天之本”。
下面開一張一般服用的健脾方， 適合胃口較差、大便常溏、面色無華， 不妨試試無礙（以6歲為例）：太子參10克、炒白術9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。 脾虛食療， 紅棗湯、米仁（薏苡仁）粥、山藥塊、八寶粥等， 都可以自己做著吃。 市面健脾消食中成藥很多， 也可以選用。
小兒厭食的食療方：
1、麥芽雞內金粥
原料：雞內金6克，
製作：
將雞內金與麥芽一起放入鍋內， 加入粳米與適量水， 熬煮成粥即可。
2、健脾消食蛋羹
原料：山藥3克， 麥芽3克， 茯苓3克， 山楂4克， 蓮子肉4克， 雞內金6克， 檳榔3克， 雞蛋1個。
製作：
1、 將山藥、麥芽、茯苓、山楂、蓮子肉、雞內金以及檳榔一起研成粉末；
2、 攪拌雞蛋， 取5克藥粉末調勻， 蒸熟， 加適量食鹽或白糖， 每日1～2次。
