人參泡水喝是非常方便的一種食用方法， 而且我們都知道人參本身的保健價值是非常高的， 如果我們能夠正確地服用人參的話， 還可以治療失眠多夢， 腰膝酸軟無力等問題， 還可以清火除煩、養心生津、補氣養陰， 絕對是補益佳品， 但是服用人參， 也要注意循序漸進， 絕對不能夠過多的服用。
泡水喝是人參最簡單的服用方法之一， 立夏開始， 天氣逐漸炎熱， 人們常常感到口舌乾燥、心煩燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身體素質下降， 實則這是人體津液虧損， 導致心陰不足， 而有機人參可以清火除煩、養心生津、補氣養陰，
加一有機白參不同於一般人參， 它是一種“清涼”參， 其味苦、微甘、性涼， 具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用。 最簡單的方法是每日取3克泡水喝， 也可搭配清肝明目的菊花及潤腸通便的蜂蜜一起泡水喝， 待參泡至無味時， 可將其嚼服， 避免營養成分的損失。
以上就是關於用人參泡水喝可以達到的一些作用， 通過這些作用介紹我們可以知道， 它能夠幫助有效地促進睡眠， 解決精神疲勞身體素質下降， 或者是煩躁， 鬱悶等狀態， 如果利用人參泡水的話， 自然對我們的身體保健也是比較好的。
