二、 如何治療肝火旺盛
三、肝火旺的症狀
肝火旺盛的原因
1、肝火旺盛的外界原因肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調整自己的情緒也非常重要。 如果體內血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
2、肝火旺盛的飲食原因平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢,這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。
多數乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積,相比正常人來說,更容易導致肝火旺的發生。
4、其它導致肝火旺盛的原因4.1、加工食品吃多了。 現在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質,而肝恰恰是解毒的,當毒素超出了肝解毒的範圍是,肝肯定受不了導致肝火旺。
4.2、睡眠不好,導致肝火大。 肝得不到休息,所以火大。
4.3、飲食五行搭配不當。 如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。
4.4、身體五臟功能不調。
4.5、季節變化。 隨著季節的變化,人也會跟著在變,秋天比較容易肝火大。
4.6、喝水太少。 身體裡面的毒素排不出去。
如何治療肝火旺盛
1、吃草莓
對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。 從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。 但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、枸杞泡水
枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水,對於經常喜歡熬夜的人來講,肝臟是重點保護對象,每天取10克枸杞堅持泡水,也就是一小把的樣子,對養肝陰和修復肝細胞是很有益的,重在堅持。
3、喝乳製品
乳製品主要是補充人體蛋白質,以優酪乳為佳,因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。
4、均衡營養
夏季養肝,家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。 5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。
肝火旺的症狀
1、男性肝火旺會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會出現大便幹結、小便發黃等症狀。 對於男性肝火旺患者來說,一定要戒煙戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,從飲食上進行調節。
2、很多人認為肝火旺不是病,平時多喝水就好了,其實這種認識是錯誤的,肝火旺的患者會出現易發怒、脾氣暴躁、眼睛乾澀等症狀,肝火旺是由於人體內臟氣血調節異常,需要進行藥物治療,長期的肝火旺會對健康造成一定的影響,患者應引起高度的重視,及時採取治療措施。
3、月經不調。 女性肝火旺可引起月經過少,月經提前或延後,甚至閉經,經前失眠。
4、惡阻。 其症狀有口吐苦水,嚴重挑食,食欲不振,口苦頭暈,經常出現於女性孕後。
