二、按摩陽白穴的方法
三、常按摩印堂穴的好處
眼眉有什麼穴位
1、陽白穴位
取穴位置:該穴位於前額部,當瞳孔直上,眉上1寸。
解剖:在額肌中,有額動、靜脈外側支;布有額神經外側支。
功能:生氣壯陽
主治疾病:頭痛,目眩,目痛,外字、外眥疼痛,雀目。
2、印堂穴位
取穴位置:位於前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處
解剖:穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。 皮膚由額神經的滑車上神經分佈。 肌肉由面神 經的顳支支配,血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功用:清頭明目,通鼻開竅。
主治疾病:頭痛,頭暈;鼻炎,目赤腫痛,三叉神經痛。
3、攢竹穴位
取穴位置:該穴位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。
解剖: 有額肌及皺眉肌;當額動、靜脈處;布有額神經內側支。
功能:對黑眼圈有所緩解
主治疾病 :頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼顫動,眼瞼下垂。
4、睛明穴位
取穴位置:人體睛明穴位於面部,眉頭下方凹陷處。
解剖:在眶內緣瞼內側韌帶中,深部為眼內直肌;有內眥動、靜脈和滑車上下動靜脈深 層上方有眼動、靜脈本幹;布有滑車上、下神 經,深層為眼神經,上方為鼻睫神經。
功能:降溫除濁
主治疾病:目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。
5、瞳子髎穴位(別名:太陽穴)
取穴位置:眉尾後側
解剖:大部分寒濕水氣散熱後化雨冷降地部,小部分循膽經下傳於聽會穴。
功能:降濁去濕。
主治疾病:寒則先瀉後補或補之,熱則瀉針出氣。
按摩陽白穴的方法
先將雙手用溫水洗乾淨,將雙手搓暖後兩手利用指腹按壓前額陽白穴(在前額部,瞳孔直視的眉上2公分)慢慢的點擊按摩,力度可以由輕到重自己掌握,速度緩和,不要太快。
配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂;配太陽穴、風池穴、外關穴祛風止痛,治偏頭痛;配睛明穴、太陽穴治目赤腫痛;配顴髎穴、頰車穴、合穀穴,有祛風活血通絡的作用,主治面神經麻痹;配睛明穴、太陽穴,有清熱止痛的作用,主治目赤腫痛。
常按摩印堂穴的好處
道家養生者將印堂穴稱為“上丹田”,認為刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的“內丹”。
當用腦過度精神疲憊的時候,往往會不由自主主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作,這裡面可是包含了很深的養生智慧的。
刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。 每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散,那是陽氣在衝擊,之後您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。 經常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力,改善視力減退。 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。
印堂穴很好找,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
自我取穴按摩法:
1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;
2、將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;
3、每天早晚各揉按一次,每次大約2～3分鐘;
4、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50～100次。
可見,按摩印堂穴便於操作,隨時隨地都可按摩。 大家不妨多動動你的手,按按印堂穴,將會收穫健康。
