【導讀】增強皮膚彈性的八種食物， 想要皮膚始終保持良好的彈性， 除了做好日常的保養， 多吃適宜的食物能夠讓你的護膚工作事半功倍哦！一起來看看小編推薦的增強皮膚彈性的八種食物。
增強皮膚彈性的八種食物
1.西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆
其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
5.獼猴桃
富含維生素C,可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.番茄
含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
7.蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白， 能使細胞變得豐滿， 減少皺紋、增強皮膚彈性。
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