枸杞豆漿怎麼做 女人美容養顏離不開

材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水

製作方法：

首先要把黃豆泡上6-8小時， 枸杞也用溫水沖洗乾淨。

1把泡軟的黃豆和沖洗乾淨的枸杞放進豆漿機裡， 加入適量的水;

2按下濕豆的按鈕， 20分鐘以後， 音樂響起， 香噴噴的熟豆漿就好了;

3然後把炸出的汁和豆渣分開， 加入適量的方糖， 就可以直接飲用了;

4一杯新鮮香濃的枸杞豆漿， 配搭上新鮮的全麥麵包就是份很不錯的早餐。

食用方法：枸杞豆漿與其食物搭配作為早餐食用， 不僅減肥還能補充身體所需要的營養物質。 堅持每天飲用一杯，

小貼士：

1枸杞雖好， 過猶不及， 每天20-30g就好。

2豆子與水的比例根據豆漿機的大小調節就行。

3豆渣不要丟掉， 可以用來炒雞蛋， 或是炒幹當豆松。