男性熬夜當心會失明

專家指出， 所謂怪病， 其實是一種視網膜病變， 它通常沒有先兆， 往往不期而至， 尤其是在人較為疲勞時。 據瞭解， 這種眼病並不罕見， 主要發生在20至45歲的中青年男性身上， 醫學上叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”。

這種病目前的發病率還是很高的， 其中男性（男性食品）的發病率是女性（女性食品）的3到7倍， 而且大部分人發病都是一隻眼， 還多發在平時視力很正常的人身上。 發病時， 患者會覺得眼前一片模糊， 特別是視野的中心區域好像有個黑塊， 而周圍則顯得明亮。 另外， 患者眼中所見事物往往會出現變形，

如把正的東西看成歪的， 大的東西看成小的， 小的東西看成大的。

這種眼病有個特點是容易反復發作。 在患病後， 過一段時間， 它可能會自己痊癒， 但當人們以為沒什麼事後， 它又會發作， 如不及時醫治， 反復多次， 則可能造成視力的永久性損害。

人處於過度疲勞或緊張狀態時最易發生， 平時抽煙喝酒及感冒等也是誘發因素。 特別是當人通宵熬夜， 特別疲勞或緊張時， 人體中激素的分泌量就會增高， 它作用於血管中的激素受體， 容易引起血管的收縮或痙攣， 使通過血管的血流量減少。

而當人眼部的一種脈絡小血管出現供血不足時， 就會引起視網膜的一種色素上皮細胞本身所具有的屏障功能受損，

無法阻止一些蛋白質、抗體等大分子物質滲透到視網膜中去， 造成視網膜原有結構及環境的破壞， 使視細胞不能正常發揮功能， 進而導致視力突然下降。

一旦患上這種眼病， 應及時到醫院進行治療， 否則反復發作後， 病變部分會漸漸擴散， 造成永久性的視力損傷。 當然， 人們還應盡可能地保持身體的放鬆狀態， 不宜太過疲勞或緊張， 這樣才能最大限度降低發病的風險。

美國疾病預防和控制中心的研究人員對4000多人進行了研究， 這些人都是國家健康和營養調查的參與者。 研究結果顯示， 總的來說， 慢跑運動使男性體重較輕， 慢性健康問題也較少。

此外， 這些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何運動都不做的男性骨質密度要高8%。

研究表明， 即使那些每月只跑步一次的男性， 也比不跑步的男性骨密度要大。 而每月跑步9次以上的男性， 骨密度最大。 跑步的作用並不隨著次數、強度的增加而一直上升， 每月跑步20次以上的男性骨密度和少跑12次的男性差不多。

研究人員認為， 這可能有個最高限度， 超過這個限度以後就很難再增加效果。 該研究只針對男性。 因為以前的研究顯示， 女性慢跑可增加骨密度。 不過， 女性跑步次數不該很多， 因為可能會導致月經不規律， 而月經不規律容易引起骨質流失。