喝牛奶是很簡單的， 但是有些人卻是不可以喝牛奶的。 有的人說睡前喝牛奶可以有助於睡眠， 那麼你睡前喝牛奶可以嗎?
1腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。 睡前喝牛奶2～3小時後， 是奶中鈣通過腎臟排出的高峰， 此時正處於睡眠狀態， 尿液濃縮， 鈣通過腎臟較多， 易患結石。
2體內缺乏乳糖酶的人
這種問題也叫乳糖不耐症。 牛奶中乳糖含量很高， 乳糖不能直接被人體吸收， 必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，
3患某些消化道疾病的人
很多人都以為牛奶是消化道病人必備的佳品， 但是真的是這樣嗎?
最近研究表明， 牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌， 從而加重和誘發消化道疾病。 因此， 患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
4腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣， 不利於術後康復。
5正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時， 如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
6鉛作業人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積， 引起服痛、腹瀉。 因而加重和引起機體鉛中毒， 出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
7服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧， 可與牛奶中的鈣離子形成絡合物， 降低丹參藥效。
8胃大部分切除者
這種人喝牛奶後， 會產酸、產氣， 出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
9膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪， 其消化有賴於膽汁和胰腺酶的幫助， 喝牛奶會加重病情。
10過敏體質的人
這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉， 有時也可發生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。 傷寒病患者這種病人喝牛奶後腸腔空內壓力增高， 甚至誘發腸出血或腸穿孔。
喝牛奶應避免哪些誤區?牛奶不宜生喝， 但也不宜久煮， 加熱見沸即可。 因為牛奶在攝氏100度時開始焦化， 分解成乳酸和甲酸， 降低營養價值。 久煮的牛奶顏色為褐色，
不宜空腹喝牛奶。 空腹時身體處於饑餓狀態， 胃腸蠕動快， 能量需求急， 牛奶中的蛋白質很快排泄到腸道被消耗掉， 不利於消化吸收。 喝牛奶同時應吃些主食。
不宜和酸性食物同食。 酸性食物如柚子、楊梅、茭白、菠菜等， 同食時易和牛奶中的蛋白質凝結成塊， 不宜消化吸收。
牛奶不宜放入冰箱冷凍室存放。 冰凍會使牛奶中脂肪蛋白分離出乾酪素， 變得像水一樣， 味道很差。 同時也不宜放在陽光下， 會使維生素損失。
結語：以上就是關於哪些人睡前不可以喝牛奶的有關內容， 看了上文小編的介紹你是不是在這其中呢， 如果在的話那就要注意， 千萬不要貪嘴， 不然最後傷害的可是自己的身體哦，
