孕婦在孕早期出現食欲減退、清晨噁心嘔吐、偏食、倦怠等現象， 稱為早孕反應。 早孕反應的輕重可能與體內產生的一種特殊激素絨毛膜促性激素（HCG）的水準有關， 與孕婦的精神狀態也有一定關係。 有的孕婦在早期毫無感覺， 與平時一樣。 多數孕婦只是輕度反應， 多休息， 調整飲食習慣， 少食多餐， 情緒保持穩定， 一般在孕12周左右會自行消失， 不影響身體健康。 極少數孕婦嘔吐較頻繁， 甚至吐出泡沫狀粘液、膽汁或血液， 滴水不進。 這樣會造成體內脫水、電解質紊亂、酸中毒等， 需就醫治療， 採取靜脈補液， 口服止吐鎮靜藥物、維生素B6等。
下面介紹幾種飲食， 來調理早孕反應。
醋蛋湯
功效：此湯每日1次， 連服3天， 能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個， 白糖30g， 米醋100g。
制法：
1、 將雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻， 加入白糖、米醋調勻， 待用。
2、 鍋置火上， 加清水適量， 用旺火煮沸， 淋如調勻的雞蛋液， 煮沸即可。
特點：酸甜可口、開胃。
糖醋胡蘿蔔
功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。
原料：胡蘿蔔250g， 白糖25g， 米醋13g， 精鹽、香油各適量。
制法：
1、 將胡蘿蔔去根、葉， 洗淨， 用刀刮去皮， 切成6cm長的細絲。
2、 將胡蘿蔔絲放小盆內， 撒上精鹽拌勻。
3、 把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗淨， 瀝幹水， 放入碗內， 加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內即可。
特點：酸甜爽口， 清淡。
