中藥治療失眠， 在古代尤為流行， 失眠、睡不好、睡眠品質不高等， 中醫都會給你開個中藥藥方， 讓你拿回去煎水服用。 這些藥方在今天同樣管用， 有些配方做了改良， 保留了功效還簡化了熬煎的過程。 下面就和小編一起看看這些小方法吧。
1.百合30克， 酸棗仁30克， 龍眼肉15克， 枸杞5克， 茯苓10g,小麥5g水煎早晚服用， 直接沖泡百合棗仁茶可達到相同效果。
2.龍眼肉10克， 蓮子50克， 大棗20枚， 水煎後加糖少許食用。
3.龍眼肉10克， 酸棗仁10克， 五味子5克， 大棗10枚， 水煎代茶飲。
4.鹿茸片1克， 生曬參或西洋參3克， 五味子5克， 水煎代茶飲。
5.五味子10克， 靈芝10克，
6.五味子10克， 龍眼肉10克， 酸棗仁5克， 合歡皮5克， 水煎代茶飲。
7.龍眼肉200克， 核桃仁100克， 西洋參薄片10克， 大棗肉200克， 蜂蜜50克， 熬煮至爛熟後制膏， 每日早中晚各服1-2湯匙。
8.靈芝15克， 西洋參3克， 水煎代茶飲。
9.蓮子50克， 百合10克， 酸棗仁5克（打碎）， 水煎1小時， 吃蓮子喝湯。
10.蓮子50克， 龍眼肉30克， 瘦肉200克， 調料少許， 燉煮1小時， 吃肉喝湯。
經常被失眠困擾的人群， 可以試試以上方法， 失眠的危害非常大， 不要等到身體出現了狀況才著急， 要未雨綢繆。
健康之路的金鑰匙。
