季節變換， 孩子容易一個不注意就會感冒流鼻涕， 惹得家長憂心。 所以， 寶寶感冒流鼻涕食療， 是家長們不能不掌握的一個常識。
寶寶感冒食療做法：生薑10克切片加水煮沸， 加紅糖15克趁熱服。
寶寶感冒食療功效：生薑藥性辛溫， 能祛風散寒。 在冬天若不慎感染風寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗， 確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。
寶寶感冒食療：白蘿蔔湯
做法：白蘿蔔250克切片， 加水煎後趁熱溫服。
功效：白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
寶寶感冒食療：金銀花粥
做法：金銀花9克， 淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克煮粥食。
功效：金銀花性寒， 能清熱解毒、疏散風熱， 還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼， 常與金銀花一起使用治療風熱感冒。 非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
寶寶感冒食療：米醋蘿蔔菜
做法：生蘿蔔250克， 米醋適量。 將蘿蔔洗淨切片， 加米醋浸數小時。 每日當菜下飯。 每日1劑。
寶寶感冒食療功效：此茶可以辛涼解表， 消食解毒。 適用于流行冒。
寶寶感冒食療：杭菊糖茶
寶寶感冒食療做法：杭菊花30克， 白糖適量。 將杭菊花放茶壺內開水浸泡，
寶寶感冒食療功效：每天讓寶寶飲服此茶， 可以通肺氣止咳逆， 清三焦鬱火。 適用于風熱感冒初起、頭痛、發熱的寶寶。
中醫教你怎麼預防寶寶感冒
中醫指出， 孩子預防感冒要勤洗手。
事實上， 發燒是身體在與病毒作戰的信號。 發燒過程中， 免疫系統能得到鍛煉， 因此未必是壞事。
預防感冒的最好方法是：房間要多通風， 督促孩子多洗手， 尤其是外出回家後；少用手揉眼、鼻；多喝水、多吃含維生素C的蔬果；督促孩子加強運動；保證充足睡眠；接種流感疫苗；平時要少去人群密集的封閉場所；隨時根據氣溫變化增減衣物， 尤其是夏季進入空調房間時要帶件薄外套。
此外， 鼻部按摩也能有效防感冒。 具體做法是，
知道了孩子預防感冒要勤洗手， 預防感冒的最好方法是：房間要多通風， 督促孩子多洗手。
