養生之道網導讀：
骨折是幾乎每個年紀的人都有可能會遭遇的事情， 老年人出現的概率性更大， 那麼老人腰骨折如何護理呢？吃什麼有助於骨折快速康復呢？下面養生之道網為您介紹。1、要求病人平臥于平板床上， 儘量不要搬動， 即使有需要也要使其腰部保持平直， 以防壓縮腰椎傷到脊髓， 引起截癱。
2、由於臥床時間長， 必須每天2次背部及尾骨擦敷， 以免引起褥瘡， 墜積性肺炎。
3、四肢每天適當活動活動， 柔柔腹部及胸部。
4、恢復期間配合服用接骨續筋、消腫止痛、舒筋活絡、活血化瘀專業的藥治療。
5、最好的姿勢是仰臥於硬板床上，
6、飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物， 應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品， 如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等， 加強營養對骨折的癒合有一定的幫助。
7、平時注意抬高患肢， 臥床休息， 患肢低下放置個枕頭， 高於心臟方便血液的回流， 利於骨痂形成。
8、不要用患肢下床負重活動， 可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉， 以免引起肌肉萎縮及關節粘連。
9、患者由於突發臥床不起，
10、病人平臥硬板床以骨折處為中心， 腰背部墊一5cm高軟枕， 在家屬協助下進行挺胸功能鍛煉， 臀部、肩部不離開床面， 使脊柱、胸腰段離床面約3～4cm， 受傷當天就可開始， 3～4次/天， 每次20遍左右， 墊枕與鍛煉初期， 可能會出現腰背疼痛輕度加重和不適感， 可根據其承受度不斷調整運動量， 隨症狀緩解可逐漸加大鍛煉量， 墊枕高度逐漸增高可達10～15cm。
11、傷後1周可採用5點支撐法練習。 病人仰臥， 用頭部雙肘及雙足撐起全身， 使背部盡力騰空後伸。
12、傷後2～3周可採用3點支撐法練習。 病人雙臂置於胸前， 用頭部及雙足撐在床上， 而全身騰空後伸。
13、傷後3～4周可採用4點支撐法練習。 用雙手及雙足撐在床上， 全身騰空， 呈一拱橋狀。
14、傷後5～6周可採用飛燕式練習。 俯臥位， 上肢後伸， 小腿與踝部墊一軟枕， 頭部與肩部儘量後伸， 在上肢、頭與背部儘量後伸的同時， 下肢伸值後伸全身反弓， 僅腹部著床， 呈一弧形。
15、常規給予降鈣素、鈣劑、維生素D， 傷後初期也可根據具體情況加用止血消腫鎮痛劑， 飲食上要注意進食牛奶、豆類、魚、海帶等含鈣豐富的食物及粗纖維蔬菜、水果， 保持大便通暢， 促進鈣質吸收。
16、老年人用藥不宜過猛， 可考慮用適量潘瀉葉泡服或中成藥麻仁丸等， 大便通後要立即停止通便藥， 可食用白米粥調理腸胃。
17、每天行腹部按摩促進腸蠕動， 避免腹脹加重。 用掌根部按順結腸方向由右下腹向上、向左、再向下按推， 反復多次。 腹脹嚴重可行腹部熱敷， 持續肛管肛門排氣， 必要時灌腸。 必要時給服清寧丸、通便口服液、番瀉葉代茶飲等， 用藥後注意觀察排便情況。
18、老年病人常伴有高血壓、糖尿病、慢支肺心病等合併症， 同時要監測病人血糖、血壓等， 指導病人深呼吸， 有效咳嗽， 定時翻身拍背， 協助排痰， 預防呼吸道感染。
19、如果骨折經過X線檢查， 證明已癒合的， 去掉石膏或夾板後， 可用溫水清洗後塗以冷霜， 以保護皮膚。
20、適當戶外活動， 以散步和太極拳等溫和的運動為主， 多曬太陽。
21、防止跌倒的各種措施， 如浴室要用防滑墊， 雨雪天不外出。 避免乘顛簸的汽車， 避免搬抬重物， 避免長時間彎腰做家務。
老人腰骨折如何護理， 以上就是養生之道網為您介紹的內容， 供參考。
