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：雖然說高血壓是老年人的通病， 但是也有不少老年人經受著低血壓的折磨， 日常生活中要注意血壓的調整和維穩， 那麼低血壓的人應該注意什麼呢？下面養生之道網為您總結低血壓的人應該注意什麼， 看看吧。1、平時應注意動作不可過快過猛， 從臥位或坐位起立時， 動作應緩慢一點。
2、排尿性低血壓患者還應注意， 在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西， 以防摔倒。
3、每餐不宜吃得過飽， 因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。
4、適量飲酒（葡萄酒最好， 或飲適量啤酒， 不宜飲烈性白酒），
5、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水， 或吃稍鹹的飲食以增加飲水量， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓。
6、適量飲茶， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
7、增加營養， 吃些有利於調節血壓的滋補品， 如人參、黃芪、生脈飲等。 蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之功， 可常食用。
8、餐後1～2小時血糖為高峰期， 最適宜運動， 有助於血糖迅速轉化。 運動方式可根據各人的體力、愛好、場地和氣候條件而定。 患者可將運動鍛煉與日常工作、生活相結合， 如徒步或騎車上班。
9、低血壓患者應做有氧運動， 每週3～5次， 每次30～60分鐘， 以運動後微出汗、有輕度疲勞感但不氣喘、心率每分鐘120次左右為宜。
10、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
11、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
12、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
13、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，
14、如伴有貧血和營養不良者， 應多食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B和維生素C等造血原料的食物， 諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆製品、各種新鮮蔬菜、水果等。
15、雖然低血壓也可引起中風， 但除急性低血壓外， 對於慢性低血壓並不主張用升壓藥。 以免導致心跳加快、心肌耗氧量增加， 反而不利於健康。
16、每天早晨及中午喝些咖啡、可哥或濃茶， 常飲用蜂蜜或蜂乳， 必要時在醫生指導下口服適量麻黃素片， 這些措施均有助於升壓。
17、忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。 千萬不要吃玉米等類降血壓食物。
18、進行跑步、做操、游泳等運動， 可使交感神經興奮性提高，
19、雙臂從身體兩側向頭上方舉起， 雙手相握， 再慢慢伸直手指， 隨後吸氣， 同時雙臂從兩側放下還原。
20、仰臥， 雙臂放於體側。 吸氣， 雙膝彎曲， 然後併攏上舉， 儘量觸及胸部， 恢復時呼氣。 重複5—6次。 也可兩腿輪流屈膝上舉。
21、呼氣時上舉一條腿， 吸氣時放下， 再呼氣時上舉另一條腿， 吸氣時放下。 重複4～5次。
22、兩腿伸直坐在床上， 上體前傾， 雙臂向前平伸， 儘量用雙手去夠雙腳， 重複5次。
23、蜂王漿， 血壓低患者不宜食用。 蜂王漿雖然滋補作用較好， 但有降低血壓的作用， 故血壓低患者不宜食用。
24、血壓低患者不宜食用胡蘿蔔， 因為胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，
25、血壓低患者不宜多食番茄。 因為番茄有降低血壓的作用， 血壓低的人食用， 可使血壓更為低下。 出現頭暈目昏等症狀。
26、血壓過低患者不宜食用蓮子。 因為蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用， 低血壓的人食用則會加重病情。
27、血壓低患者不宜食用荸薺。 因為荸薺有降低血壓的作用， 高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜， 低血壓的患者食用容易加重病情。
28、血壓低患者不宜食用山楂：因為山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用， 高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。 低血壓的人多食， 必加重病情。
29、適當增加食鹽用量， 同時多飲水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。
30、症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西藥治療。
低血壓的人應該注意什麼，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
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補骨脂怎麼泡酒？補骨脂藥性苦、辛、溫。歸腎、脾經。可以補腎壯陽，固精縮尿，腎虛腰痛，小便頻數，小兒遺尿，腎漏，溫脾止瀉，納氣平喘。補骨脂泡酒可治療白癜風，那麼補骨脂怎麼泡酒呢？下面養生之道網為您介紹。補骨脂怎麼泡酒？
補骨脂泡酒是治療白癜風的一種常用的方法。用補骨脂泡酒來擦拭皮膚外用的比較多，內服的情況比較少見。不過不建議盲目用藥。
1、補骨脂30-50克，梔子20克。補骨脂打碎，梔子打碎，泡酒或者百分之75酒精，沒過藥物2--4釐米，加蓋，最好每天攪一下，一個星期後，這個液體就可以用了。
2、用補骨脂泡入白酒中，浸泡5-7天。每天早、晚空腹飲補骨脂酒15毫升。另用補骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5-7天，用雙層紗布過濾，得暗褐色濾液。取濾液煮沸濃縮至30毫升。用濃縮補骨脂酒精搽塗白癜風處，曬太陽10-20分鐘，每天1次，連用半個月以上。
3、補骨脂為治療白癜風常用的中藥，含補骨脂素，研細後按每100ml含生藥30g浸於95%酒精中5～6d，取其濾液塗患部後照射日光或UVA。
白癜風治療偏方大全
1、青核桃皮（未成熟的核桃青皮）一個，硫磺5克。青核桃皮洗淨，搗爛如泥，放入硫磺再搗，調勻。搽敷白癜風處，日日搽之。
2、桔礬，防風等量，共為細面，以鮮黃瓜切片蘸藥面搽患病部位，天天2次。
3、生大黃50克，甘油，酒精各科學的。將大黃研末，過一百二十目篩後加甘油20克，95%酒精科學的。調勻成糊狀，瓶裝密封備用。用時先將患病部位用溫開水先淨，晾乾後用藥膏塗擦，天天早晚各1次。
4、每次用白酒十至十五毫升，送芝麻油十至十五毫升。每日三次，連服一個月。
5、將無花果洗淨，切細，用燒酒浸5天。以此酒塗患病部位，每日三次。擦此藥後曬陽光半個小時。
6、準備鮮無花果數個，無花果葉100克，棉球數個。每天空腹吃三個成熟的鮮無花果，同時水煎鮮無花果葉，大概使用30毫升，倒入容器中用準備好的棉球蘸擦塗白癜風處，一定要曬太陽10～20分鐘。
7、當季新蒜切薄片，放在白斑的周圍邊沿處。曬乾後的艾葉點燃，放在蒜片上烤，以患者稍不堪忍受的痛為度。換與此處相連的另外一處烤。把此處白斑的周邊都烤過後，燒湯其內周第二層。以此類推，從外向裡把這一處白斑燒燙完全為止。
8、薑洗淨，切片。用切面在患處塗擦，至薑汁擦乾，再換一片，一連塗擦至部分皮膚發燒為止。每日數次，對峙運用，約2－3月個月可產生效果。
9、阿膠30g，糯米60g，紅糖少許，先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二三沸即可。
10、雞蛋1個去殼攪勻，傾入沸水煮成蛋湯，加阿膠9g（烊化），食鹽調即成。
11、耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放鬆耳屏，左右耳屏同時進行，每次20—30次，揉時不要用力過猛，以雙耳屏發紅充血為主。
12、掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然後輕輕鬆手，反復進行，初時每次3—5分鐘，以後可增加到5—10分鐘，早晚各兩次。
13、食指輕輕插入外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，嚴防損傷皮膚，不要雙耳同時進行，一般先左後右進行。
14、每天清晨起床後，以右手從頭上引左耳廓上部21次，然後用左手過頭牽拉右耳朵21次。
補骨脂怎麼泡酒，治療白癜風的偏方有哪些，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。同時養生之道網提醒廣大白癜風患者治療時應注意眼睛防護，免受紫外線損傷，於傍晚服藥，服藥後24h內帶防紫外線護目鏡。青少年白癜風患者最好不要用補骨脂治療白癜風，以免影響白癜風病情的康復。要想治癒白癜風，關鍵還是及時去正規專業的白癜風醫院進行科學、規範的治療。
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補骨脂泡酒是治療白癜風的一種常用的方法。用補骨脂泡酒來擦拭皮膚外用的比較多，內服的情況比較少見。不過不建議盲目用藥。
1、補骨脂30-50克，梔子20克。補骨脂打碎，梔子打碎，泡酒或者百分之75酒精，沒過藥物2--4釐米，加蓋，最好每天攪一下，一個星期後，這個液體就可以用了。
2、用補骨脂泡入白酒中，浸泡5-7天。每天早、晚空腹飲補骨脂酒15毫升。另用補骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5-7天，用雙層紗布過濾，得暗褐色濾液。取濾液煮沸濃縮至30毫升。用濃縮補骨脂酒精搽塗白癜風處，曬太陽10-20分鐘，每天1次，連用半個月以上。
3、補骨脂為治療白癜風常用的中藥，含補骨脂素，研細後按每100ml含生藥30g浸於95%酒精中5～6d，取其濾液塗患部後照射日光或UVA。
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1、青核桃皮（未成熟的核桃青皮）一個，硫磺5克。青核桃皮洗淨，搗爛如泥，放入硫磺再搗，調勻。搽敷白癜風處，日日搽之。
2、桔礬，防風等量，共為細面，以鮮黃瓜切片蘸藥面搽患病部位，天天2次。
3、生大黃50克，甘油，酒精各科學的。將大黃研末，過一百二十目篩後加甘油20克，95%酒精科學的。調勻成糊狀，瓶裝密封備用。用時先將患病部位用溫開水先淨，晾乾後用藥膏塗擦，天天早晚各1次。
4、每次用白酒十至十五毫升，送芝麻油十至十五毫升。每日三次，連服一個月。
5、將無花果洗淨，切細，用燒酒浸5天。以此酒塗患病部位，每日三次。擦此藥後曬陽光半個小時。
6、準備鮮無花果數個，無花果葉100克，棉球數個。每天空腹吃三個成熟的鮮無花果，同時水煎鮮無花果葉，大概使用30毫升，倒入容器中用準備好的棉球蘸擦塗白癜風處，一定要曬太陽10～20分鐘。
7、當季新蒜切薄片，放在白斑的周圍邊沿處。曬乾後的艾葉點燃，放在蒜片上烤，以患者稍不堪忍受的痛為度。換與此處相連的另外一處烤。把此處白斑的周邊都烤過後，燒湯其內周第二層。以此類推，從外向裡把這一處白斑燒燙完全為止。
8、薑洗淨，切片。用切面在患處塗擦，至薑汁擦乾，再換一片，一連塗擦至部分皮膚發燒為止。每日數次，對峙運用，約2－3月個月可產生效果。
9、阿膠30g，糯米60g，紅糖少許，先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二三沸即可。
10、雞蛋1個去殼攪勻，傾入沸水煮成蛋湯，加阿膠9g（烊化），食鹽調即成。
11、耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放鬆耳屏，左右耳屏同時進行，每次20—30次，揉時不要用力過猛，以雙耳屏發紅充血為主。
12、掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然後輕輕鬆手，反復進行，初時每次3—5分鐘，以後可增加到5—10分鐘，早晚各兩次。
13、食指輕輕插入外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，嚴防損傷皮膚，不要雙耳同時進行，一般先左後右進行。
14、每天清晨起床後，以右手從頭上引左耳廓上部21次，然後用左手過頭牽拉右耳朵21次。
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